ファスティングダイエット へのコメント(No.47

  • No.47 匿名

    12/10/27 23:55:38

    17:30/1杯
    23:00/1杯



    夜の体重62.6kg



    出掛けていたので急いで子供達をお風呂に入れて、皆が寝てから半身浴をして無理矢理体重を落とした感じです。
    その後、喉が渇いて酵素を1杯。
    こんな時間に水分を摂ったから明日の朝は増えてるだろうな(-_-;)
    少しでも…と思って腹筋してきました。
    スクワットして歯磨きして寝ます。

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