ファスティングダイエット へのコメント（No.45）

夜の体重６２．７ｋｇ



１９：００／１杯


ゆかりに変えたりブロッコリーの漬け物を食べたりして摂る塩分の量が増えたせいか、体重の減りも悪いし、おしっこの量も少ない。
朝起きた時の浮腫もある。
ここまできて少し調子に乗っちゃったかな…。
また減塩梅干しに戻します(T-T)
停滞期が始まったかも。
昨日は不規則勤務の旦那が休みで幼稚園のお迎えに行ってくれたから、いつもより歩数が少ないしラジオ体操もロングブレスも出来なかった(-_-;)
スクワットは隠れてやったけど。
恥ずかしいから見られたくない…(^^;)
今日も旦那が休み。
七五三詣りの予約や買い物に行ったりするので、車で移動する時間が長いから運動出来ない…。
今のうちにリビングでコソコソやってきますε=┌( ･_･)┘