ファスティングダイエット へのコメント（No.19）

８：３０／１杯
１０：３０／１杯


１２：３０エスプレッソ１杯
１３：００十六茶と玄米８０ｇと沢庵


今日は近所でお祭りがあって、出掛けてきました。
出店が出ているところを何往復もして、たくさん歩いてきました。
出店からイイ匂いがしていたのですが、何も食べれず…。
ジェラート屋さんのエスプレッソをブラックで飲んできました。
家に戻って玄米とお祭りで買ったこの辺では有名な？漬け物屋の沢庵を食べたら、すぐお腹がいっぱいになってしまい、半分でごちそうさま。
子供の残した十六茶と沢庵のせいでお腹が膨れたのかもしれません。