ファスティングダイエット へのコメント（No.15）

お昼に玄米１６０ｇと梅干し。
１４：３０／１杯
１６：３０／１杯
１９：３０／１杯



夜の体重６５．６ｋｇ



今日もまた５杯…。
なかなか８杯飲むのは難しいです。
でも、お通じがあってスッキリしました。
良く考えたら昨日もファスティングを始める前にお通じありました…。

やっぱり好転反応はないみたいです。
頭痛を覚悟してたのに、拍子抜け。

色々作ったり子供へのおやつを買うと、一口食べたいなーとは思うけど、お腹は空いていないという不思議な感覚です。
食べたいけど食べなくても平気。
今までだったら、お腹が空いていなくても一口どころか何口も食べていました。

明日は小学校の行事に行ってから、家中掃除して体を動かします。