ファスティングダイエット へのコメント（No.104）

>>104
主さんじゃなくてスミマセン。私は別の酵素でダイエットしましたが、４日では目に見えた減りはそんなになかった気がします。というのも年だし、なかなか減りは遅かったです。一ヶ月で－５キロなので、主さんよりペース遅いですよ。数日で出た結果よりも地道にやって結果を出した方が無理はないし、リバウンドも少ないと思います。挫折はまだ早いですよ！私は半年かけて目標体重にいけばいいかなぁと思っています。
焦らず頑張ってください。

>>104
家族が食べていても、お腹が空いても我慢しなきゃいけないのは辛いですよね。
でも４日もその生活を続けているなら、必ず体の中で変化が起きているはずです。
私は元が太いので順調に落ちたように見えるかもしれません。
夜に湯豆腐、悪くないと思います。
ただポン酢やタレをたくさんつけて食べると浮腫の原因になってしまい、水分が体の中に溜まって痩せづらくなってしまいます。
味付けは｢物足りない｣と思う程度に、とファスティングの説明書に書いてありました。
塩分を見直してみて下さい。
せっかく４日も続いたんです。
もう少し頑張ってみて下さいね。
偉そうにすみません。