ダイエット始めて１ヶ月(写有り) （19ページ目）

サンコンさん、おはようございます(о＾∇＾о)
ダイエット仲間ですね！ダイエット楽しいですよ～！

私ですか？！何歳に見えます？(笑)

25歳ですが気持ちは10代です！

はじめまして！私も最近ダイエット始めました！

主さんはおいくつなんですか？

カロリーナ
おはようございます(*´∇｀*)
もっと褒めて！もっと褒めて！(笑)

髪色何ヵ月も美容室行ってないからヤバいですよ(|| ゜Д゜)

長男くん( ；∀；)卒業おめでとう( ；∀；)絶対泣くよね…ちゃんとウォータープルーフのアイラインにしましたか？！
私化粧濃いから泣いたらIkkoさんになるよ！

>>672
おはようございます(*´∇｀*)
褒めて頂きありがとうございます！私褒めて伸びるタイプなんで有難いです！(笑)

>>671
おはようございます(*´∇｀*)
コメントありがとうございます！ダイエットは緩くマイペースに頑張りました('∀'●)
一番頑張ったのは最初の１ヶ月ですかね(笑)間食もせずにひたすら頑張って…今はここだけの話毎日間食しますよ！(笑)

私体脂肪がなんと！！！30%もあるのでせめて24%になるように頑張ります(о＾∇＾о)

おっはよーん！
ブーちゃん、別人かと思ったぜヮ(ﾟдﾟ)ォ!
私も頑張ろう！マジ頑張る💖

そして、ブーちゃん、髪色良いわぁ。
タイプですw


今日は、長男の卒業式だよー！
ヤバイ泣くかなー･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
泣いたら化粧崩れるじゃん！
顔はパンダ、身体は豚なんて笑えないー(´Д` )
今朝体重63.2

あなた凄いよ！
なかなか出来る事じゃないよ！！

>>668
すごく痩せたね！頑張ったんだね！あとはキープしつつ徐々に徐々にでいいんじゃない？？お疲れ様！
一番頑張ったのは何ですか？

写メランキングに載ってしまったのか写メにコメントが来てたの今見ました(*´∇｀*)
辛口意見全然受け入れますのでコメントくれた方々ありがとうございます( ；∀；)
もっともっと頑張ります！

さーて寝よ

>>11と比べると
これまた全然違う
・゜・(つД｀)・゜・

50㌔台になったので久しぶりに写メ撮りました(*´∇｀*)

とりあえず>>1と比べると
全然違う・゜・(つД｀)・゜・

炭水化物は１日１回は絶対食べるよ！
夜もたまに炭水化物食べるし！
リバウンドしない為にもね！！

食べ放題私も行きたいー( ；∀；)

てかなんかでやってたけど、これ食べたら太る…これ食べたら太る…って思いながら食べると太るらしい…
本当なのかは分からないけど(笑)
食べすぎたら次の日いつもよりちょっと運動増やすとかして調整すれば大丈夫大丈夫！
私なんか今日スィーツとマカダミアナッツのチョコ食べたし(^ー^)(笑)

みんな仲間(*・∀・*)ｗ

朝ご飯適当ですよね&#x{11:F9A0};
私も子供のお弁当の残りとか前の晩の残り物です(笑)

みなさん炭水化物はちゃんと採ってるんですね(^^)★

今日はまたもやおデブな１日を過ごしてしまいました(--;)

お昼をご馳走してもらったんですが‥！！
鉄板焼の食べ放題で(*_*)

お腹いっぱい
食べてしまった(´Д｀)

夜は抜きました‥‥

明日中にまた調整したいと思います三(lll´Д｀)

子供生むと胸垂れますよね&#x{11:F9D3};
私はE75ですがブラ外すと
悲しくなります(TT)

背中の肉やばいので
前に前に持ってきてます(笑)

胸筋鍛えるしかない！！

７号とかもはや人間じゃないね！うん！僻みだよ！
７号憧れる～（ ＴДＴ）

私Ｆ85なんですが、本当はＦもあるような乳じゃなくて∪←こんな感じに垂れてる
本当に悲惨・゜・(つД｀)・゜・デブリンだからＦなんだよね…
痩せてたらＢくらいだもん絶対

てか春ってミルキーカラー流行ってるけど勘弁してほしいね
膨張するやーん( ；∀；)

ちなみに、バストは、Aカップのヒンヌー族ですがw
A75のブラって、セットで買おうとすると、おパンティーはMサイズなのよね。無理やり履くと、おパンティーが可哀想で(´-ω-｀)

私は、朝ご飯は、TKGとか納豆、菓子パン、トースト、鍋の残りにご飯ドーン！
なんでもです(*≧艸≦)

私、ご存知の通り、肩幅や二の腕が仕事柄ごっつくなったのもあり、上と下のサイズが違かったの！ま、肉がついた今は同じですけどw
7号着てる人とか、え、私の半分ですか！(σﾟ∀ﾟ)σって感じよ！

ちょっとヤダぁ(笑)
１５号って(笑)
…実は、わ･た･し･も(ﾊｧﾄ

み～んな１５号仲間(*´∇｀*)
高校の制服も１５号だったし☆(笑)

ダイエット前に着てたXLのセットアップ今着るとブカブカ
嬉しいよね！！！やる気になるよね！！！

ダイエット始めて今18㌔痩せられたけど、背中の肉と乳がどうしても落ちない。
今バスト92なんですが、みなさんバストどれくらい？

あ、私朝ご飯はいつもバラバラでインスタントラーメンを子供と半分にして食べたりもたまーにあります(笑)
後はご飯茶碗半分のご飯とご飯のお友とか。本当に適当！

今朝71.4

漢方飲みだして初めて
う&#x{11:F944};ちが自然に出たぁ(*´∀｀)

嬉しいなヽ|●´∀｀●|ノ

スーツって伸びないから
サイズ選びも大変(*_*)

私も１５号です(´;ω;｀)

みなさん
朝ご飯は何食べてますか？

おはよーうd(´ω｀*)
私もガンになりやすい。ガーン😱


私も去年、次男の卒園式でゆるかったスーツが、キツイどころか、ケツまでしか上がらないw
買い直したよ∑(ﾟДﾟ)
しかも、15号∑(ﾟДﾟ)
去年は11号だったのに(/□≦､)ｴｰﾝ!!

おはようございまー(*´Д｀*)
朝58.90
花粉ヤバぁ…くしゃみで起きちまったよ(;-_-+

３年前に履けたスーツのパンツを卒園式の為に最近履いたら閉まらなくて‥(´;ω;｀)

でも今日はいたら
閉まりました&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

お肉は乗っちゃうけど(TT)

でも嬉しくて
１時間バイク頑張った(*^^*)

カロリー高めかぁ(´Д｀)

私は普段コレステロール０のダイエットドレッシング使ってますが味も中々良くてモリモリ食べれます(*^^*)

なるほど&#x{11:F9A7};
筋トレ取り入れよう&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};

筋肉の筋は凄いです&#x{11:F9CB};
私は少し腰周りとお尻がスッキリしてきた様な(*・∀・*)

確かに生理前だし
あまり気にするのやめます&#x{11:F9C6};
体重はあまり変化ないけど
見た目絞めていきたいです&#x{11:F9A9};
p(^-^)q

叙々苑のはカロリー高いかも(笑)でもサラダ嫌いだからいいのいいの！美味しくサラダ食べられればいいのいいの！(笑)

私ガンになりやすいな…
ガーンΣ(￣□￣;)

ぷよよん、生理前は仕方ないよ！大丈夫大丈夫！毎月誰にでもある事だからさ(*´∇｀*)♪

テレビで一番いいダイエットが
有酸素運動+無酸素運動(筋トレ)+食事制限
この３つでダイエットするのが一番いいやり方みたいだよ！

私、エクササイズやって腹に腹筋らしき筋が出てきたよ！まだまだブヨブヨだけど！(笑)

私も体重多いしスルスル落ちるかと思ってたら‥甘かった(。pωq。)

主さん確かに生理前(*_*)

でも運動が足りないのかもしれないです&#x{11:F997};

この前ガン検診で先生に
身長から100引いた数字より体重が多いとガンにもなりやすいって言われました(´Д｀)子供の為にも健康には気をつけていかないとですね(TT)

カロリン(*´∇｀*)私もついさっき出た(照)今日は３人まとめて出ましたね(*/ω＼*)
明日もみんな仲良く出るといいね☆(笑)

ぷよよん
ダイエットって一喜一憂だよね…(合ってるかな)私77㌔あった時最初はすごい勢いで落ちて停滞期に遭遇したけど体重計る度にハァ…ってなってたな
ぷよよんもしかして生理前とか？！

主さん
お店でも叙々苑サラダ一番人気らしくてドレッシング気になりますぅ(*^^*)

カロリーとかどうですか？

おはようございます&#x{11:F89F};

カロさん凄い&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
私は今朝また飲みましたが自然に出ないので浣腸しちゃいました(´Д｀)

水分多目にとってみます&#x{11:F9A7};

主さん～
食欲がなければ無理に食べなくてもいいかもしれないですね＾＾

今朝71.8

中々減らない(´;ω;｀)

おはようございます(*´∇｀*)
朝59.15

最近叙々苑のドレッシング買って、夜にサニーレタスとキュウリで食べてるんだけどうますぎる(。´Д⊂)
みんなもお試しあれ

てかさ！朝ごはんって大事でしょ？！朝食う気にならない時あるんだよね…今日もそう(゜ロ゜;
ま、いっか(^O^)

おはよー！
寝起きに水飲んだら、ギュルギュルきたよーd(´ω｀*)
で、ストレッチやら体操して、朝食食べてたら、また♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

私もかなりの便秘症だから、中々しぶといんだよ、きっとw
薬剤師さんが、体質改善するのに一ヶ月くらいはかかるから、一ヶ月～二ヶ月は続けてみてって！
私は、あの薬剤師さんを信じるよー！
前から優しくて色々な話をしてくれるのd(´ω｀*)サンプルくれたりw

ちなみに、今日の夕飯は、こんにゃくにしたよん(*´ω｀*)ゞｴﾍ

カロさぁぁん
私もまだ緩くならない～

私のう&#x{11:F944};ちが
頑固すぎるのかな‥(--;)

お二人が薬剤師さんに勧められたって聞いて勢いで買ってしまいました(´･ω･｀)&#x{11:F991};

私、お腹緩くなってないよー(･ω･;)
でも、おならは出るようになったかもw
あ、でも、身体に不必要な脂と水分も一緒に出すって言ってた！

ぷよっち、その行動力、好きw
私も、欲しい！と思ったらすぐだし、髪切りたい！って思ったら、その日中に切らないとダメw

えへへ（*′エ`*）

なんかなんとかって成分が入ってるから下剤のような効果があるみたいです！

病院大変ですね&#x{11:F9D0};
お大事にして下さい(*^^*)

頑張りましょぉ＼(^^)／&#x{11:F992};

ぷよよん、行動超絶早すぎワロタ

カロリーナ、写メ有り難う(*´∇｀*)
へんせきって腹緩くなるの？？

私明日から病院三昧でずっと病院いなきゃないから来週あたりには買えると思う！
みんな痩せようね～！！！

さっきの
買ってみました！(はやｗ

薬剤師さんと話したら
お腹緩くなるから１日１回から様子みてって言われました(´･ω･｀)

糖分を控えてできれば毎日こんにゃくを食べるように。との事でした(^^)

便秘だからたくさんピーピー出るといいなぁ＼(^^)／♪

主さん

身体が軽い（*′エ`*）
服のサイズ変わるの嬉しいですね(人´∀｀)

とりあえず６０キロ代になれる様に頑張りますp(^^)q！

これ知ってるぅぅ！！
薬局でめっちゃ宣伝してますよね＼(^^)／脂肪多すぎるから試してみようかな(*_*)

カロさん
写メありがとうございます★

低カロリーなラーメンもあるんですね★
味はどうなんだろぉ:-Q

ちょりーっすd(´ω｀*)
写メ撮ったから貼るねー！

私が、どのくらい痩せるか証明してやるぜぃ！もちろん、運動とカロリー計算しながら(´･ε･｀)ｴｰ

そういえば、今、お昼食べたんだけど、カップ麺のクイックワン食べたことあるー？カロリーがなななななんと！198kcalしかないのよーd(´ω｀*)

ぷよよん
カロリーナが買った漢方は私も薬剤師さんに勧められた漢方なんですよ(*´∀｀*)
薬局行った時見てみてはいかがでしょう！名前なんだっけな…正式名忘れた…

50㌔台は体軽いですよ！いや、体重的にはまだ重いんですがね…
でも服のsizeも今はＬになったんで最近は服を買うのが楽しいです！

ぷよよんも数ヶ月したらすぐ50㌔台になりますよ！まず60㌔台になると嬉しくてもっとやる気出ると思う！
ぷよよんもうちょっとで60㌔入るし、まったり頑張りましょう！

おはようございます(*^^*)

なななっ
なんですかその漢方！！
めっちゃ気になる（*′エ`*）

主さん50キロ代どうですか&#x{11:F9A8};笑

なってみたい(´;ω;｀)

今朝71.4
昨日は子宮がん検診で組織診をやってきたのでエアロバイクはしませんでした★

運動しないと
なんか身体が鈍りそう&#x{11:F999};

おはよーんd(´ω｀*)
今朝体重64.2


一応、一日3回飲んで20日分入ってるよ！でも、薬剤師さんが言ってたんだけど、働いてる人は、昼は飲まずに朝と夜だけの人も多いって言ってたよ！

私は働いてるけど3回飲みますけどw

お二方おはようございまーす！

カロリン詳しく有り難う(о＾∇＾о)
買いたくなってきた！！！興奮
１箱買うとどのくらい持つんですか？朝昼晩飲むんですか？

粉苦手だけど大丈夫かな…

朝59.45
今週中には58になりたいな(*´∀｀*)

あ、唯一、問題は錠剤じゃなくて粉なことかな…

うん、5000円！
これはね、内臓脂肪から燃やしてくれるんだって！あと、水太りにも脂肪にも効くから、むくみ体質でも、皮下脂肪が多い人でも効くらしいよd(´ω｀*)
これ飲んで、姿勢に気をつけるとか、ちょっとしたストレッチを続けていれば、ウエストのサイズが変わったって実感するって(〃艸〃)ﾑﾌｯ

値段はいくらでした？
5000円くらいだっけ？！

ちなみに効果はどんな効果あるって言ってました？！

あぁなんだか興奮してきた(笑)

そう！買っちゃった！
だいたい2ヶ月つかえば、確実に実感するって(〃艸〃)ﾑﾌｯ
コッコアポは中断して、あしたから飲んでみる！

カロリーナ！あの超高級そうなあの漢方買ったの？！
まじで！！！！！！
やるねぇ(o^∀^o)ｺﾉｺﾉｩ

早く効果聞きたい！！！！！

私はやる気を出す為に膨張色の白の服買ったよ～(о＾∇＾о)

ぶーちゃん、おかえりー(〃艸〃)ﾑﾌｯ

今、ドラスト行って薬剤師さんとお話してきたよー！
で、ぶーちゃんが言ってた、へんせき、勧められて買ってきたよ！
コッコアポとか、ナイシトール、他のサプリは、だいたい成分が同じで、メーカーが違うだけなんだって！
へんせきは、唯一、国が認めた物で、色々な実験やデータをもとに作られている。
他のサプリは、メーカーが勝手にうたっているんであって、口コミ以外の実証は無いらしい！
薬剤師のお姉さんが、色々教えてくれて、ますます頑張ろうって思った！！

最近体重ＵＰするのすっかり忘れてた(笑)

８日
朝60.25
９日
朝60.35
１０日
朝60.55
１１日
朝59.50

ダイエット再始動しましたのでみなさん頑張りましょ！
有酸素運動と無酸素運動と食事制限毎日頑張ります！
今月の目標は57㌔です！

こんにちはー！

気になった…
コッコアポとカロリミット、プロテインは同時に使って良いのかな…
ドラスト行って薬剤師さんに聞いてこようかな(〃艸〃)ﾑﾌｯ

カロさん★
そんな日があっていいと思いますよ(*^^*)&#x{11:F99B};

食べ過ぎたりしたら
次の日に調整すれば
身にならずにすむとか
しないとか(笑)

なので今日少し気をつけて
身体動かせば大丈夫ですよ★

ストレスになるのが
一番良くないですからね＾＾

プロテイン効くんですかね？
私は明治の買いましたけど
夜抜いたりサラダにしてた方が合ってる感じで辞めちゃいました‥(--;)