ダイエット始めて１ヶ月(写有り) （18ページ目）

カロさん！！すごい！！変わってますよ;((°д°))!!!!!
継続は力なり。
私も頑張ろう！
いつかBeforeアフターで写メ載せれたらいーな。。

腰回りと言うか背中からお尻…裏側の肉って落ちました？

おはようございます(*^^*)

ご心配ありがとうございます！
大丈夫ですよp(^^)q

ただ
引っ越しから運動もできていないし体重計に乗る気にもならず‥
怖いぃぃ～～！！(笑)

カロさん足細いですね！！
羨ましいです(;o;)

ちなみに、これ前回のおっさんです…


変わってないか…

鏡きたねーw
もういっちょ！

私は女だ！ドヤ！

おはよー(*´ｪ｀*)

聞いて聞いて！
今朝、体重測ったら、62.95だったー！
で、嬉しくて写メ撮ろうと思って、iPhone持ったら63.1(´･ε･｀)

なので、久々に小さいおっさんの写メ載せちゃいます！
前回、絶対男とか、嘘つきまで言われたので、ピンクや紫のスエットを脱ぎ捨て、下着姿で挑みますが、許してね…
あと、意外に凹むから、デブ、ブタ以外の、指が短くて太いとか、肌の色がおかしいとか、そういう批判はやめてーε=ε=ε=(ﾉTдT)ﾉ ﾜｱｧｧ･･!!

こんばんはー！

ぷよたん、大丈夫？？
無理しないでね(´･д･`)


今日は、夕飯に中華食べ放題の店に行ってしまったΣ(￣Д￣ )
ヤバイ…
なんだか、今までのダイエットが無駄になった感が…

こんにちわ

今朝
73ちょうどでした

お昼は炭水化物取りすぎたので、夜は野菜とこんにゃくにします

ぷよさん
手術とか大変ですね...
お体大事にして下さい

こんにちは。

今朝の体重
75.8

飲んだ次の日はガクッと減ってその次の日は戻るけど今回はまだ戻ってないのは嬉しい！

これを機に食事を気にしてみようと思います。

皆さんおはようございます★

引っ越しもやっと落ち着いてきました(^^ゞ

ただ子宮がんの検査結果が良くなく手術する事を勧められまして‥(..)

告知を聞いてから毎朝目が覚める度に夢じゃないんだと思わされます(>_<)

術後は安静第一の為､運動はお休みになりそうですが‥それまではできるだけ運動はしていきたいと思いますp(^^)q

皆様おはようございます(ﾟ∀ﾟ)
私体脂肪増えたので甘いのはしばらく禁止にします(T-T)ﾊｧ

朝58.35

おはようございます。
今朝体重63.4
昨日、頭痛と目眩みたいな症状がつづき、水の飲み過ぎ？糖不足？など色々考え、とりあえず、カフェオレを飲み、夕飯はレバニラにしました！
考えてみたら、ここ一週間、肉！って肉は食べて無かった(´･д･`)
貧血かしらwww

でも、復活ー(*´ｪ｀*)
今日も頑張るー！

こんにちは

昨日 77.7kg
今日 75.6kg

一日で２kg減ったーと喜びたいとこですが…昨日は飲み会で食べずにひたすら飲んでたから飲みの翌日はガクッと減るんです。
明日にはまた戻りますw

昨日は姿勢と下腹を引っ込める事を意識してみました。
小さな事からコツコツと。

こんにちわ

今朝73.1でした

主さん
来月には70切れるように努力します(^ ^
停滞地獄...怖いなぁ

カロりんさん
2ヵ月後にお誕生日なんですね☆
去年の12月に一足先に31になりました、わたし^_^;
ほんと綺麗な姿で歳を重ねたいですよね！
私も次の誕生日までに60近くにはなりたいと思います(^O^)!

カロリーナおはようございます(ﾟ∀ﾟ)
もうすぐ誕生日なんですか！カロリーナ、順調に減ってるから２ヶ月後には絶対50㌔台突入してるでしょ～！！！

ハヤシライスうまいよね(о＾∇＾о)大好き

私昨日お友達とずっと一緒で昼夜外食だったから朝58.60でした☆
600㌘も増えたー(*´∇｀)

ケーキも食べたから週末まで間食なしで頑張ります(T-T)
体脂肪めちゃくちゃ増えたー(。´Д⊂)

>>708
なんですかそのサプリ(ﾟ∀ﾟ)

>>707
私は主に筋トレメインでやってるので、たるみはないかな～。
いや、まだ痩せてないからデブなのかたるみなのか分からないだけかも知れないけど(笑)
そんなにたるんでる感はないかもしれない！

>>706
ママさん、おはようございます(*´∇｀*)

私80近くあったけど、ちょっと本気出せばすぐに70抜けられますよ(o^∀^o)(笑)

今月、来月くらいには70抜けられるんじゃないかな？

私の経験上最初は猛スピードで減り、すぐに停滞地獄にハマりました(￣ﾛ￣；)

おはようございます。(*´ω｀)/　

今朝体重63.1

私、2ヶ月後に31の誕生日を迎えます。ε=ε=ε=(ﾉTдT)ﾉ ﾜｱｧｧ･･!!

せめて、今より綺麗な姿で歳をとりたい…
誕生日までに、60キロ代から脱出します！もし、誕生日までに、50キロ代にならなかったら、ケーキ食べません！

私、普通に腹筋が未だにできません。
起き上がれない(´･д･`)だから、いつも足上げ。



今日は、世間は休日なんですね！
私は仕事です…

いってきまーす！！

お疲れー！
本日の私の夕飯、豆腐一丁！
は、さすがに味気ないので、昨日のハヤシを少しかけて、トマトとチーズを少しのせて、、、グラタンにしてみたよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ
食べ応えありありd(´ω｀*)
子供達は、昨晩、今朝に続いて
ハヤシライスw
好きなんです。長男が特にw
3人家族なのに、2箱作ります。えぇ。
決して、決して自分が楽したいからとかじゃないですからね！Σ(￣Д￣ )

私、前回ダイエット成功の時は、皮がたるんだ感じは、そんなに無かった気がする。
今回は、たるむ予感がする（￣ﾍ￣）ｳｰﾝ

主さん聞いて！
SMS-24てサプリがすごい&#x{11:F9AB};一ヶ月で6kgも落ちた&#x{11:F9AB};

質問いいですか？

運動で少しずつ痩せても皮？皮膚はたるみが残りますか？

主さん、カロりんさん、ららさんよろしくお願いします

今朝73.4でした

主さん
50キロ代まで、あっという間！！言ってみたいです(^O^)!

まずは70キロ代から抜け出すように頑張ろう^_^;

ららさん
とりあえず朝はたくさん食べて昼は普通に夜はサラダとかヘルスィーなのにして、運動したらどうかな？
私DVDエクササイズするまでは筋トレと踏み台昇降30分X2回やってかなり落とせましたよ(o^∀^o)


キャロリンおはようございます(*´∇｀*)
ハヤシライス食べてーよー！！！！！

アボカドとかまたシャレオツ！今日は昼ランチの予定だから多分増量しそう(笑)

私気付いた！エクササイズと自転車、これだいぶ痩せる！自転車がいいのかな？とにかくこの組み合わせが自分に合ってるみたい？

朝58.00
朝から出たー(ﾟ∀ﾟ)腸の調子いい！

おはようございます。みなさん、どうも、カロりんです(〃ω〃) どうぞ、よろぴく♪

今朝体重63.2

今から、ハヤシライス食べまーすw
昨日の夕飯です！私は昨日、トマトとアボカドのサラダだったので(´･Д･)」

ブーちゃん、ウォーキングしてないのかッ！w
それでも痩せてるんだから、たいしたもんだ！d(´ω｀*)

まず何からすればいいんだろー。と頭がごちゃごちゃです。

考えてる間に動けよ！って話ですがw

まずは今月中に75kgまで落とします！

>>700
５人のママ！すごい！毎日育児お疲れ様です(o^∀^o)

背高いですねー！いいなぁ♪

私のモットーは緩く、とても緩く、とにかく緩くダイエットする事です(笑)無理せず一緒に楽しくダイエットしましょうね☆

意外と50㌔台になるまであっという間ですよ(о＾∇＾о)♪

>>699
ららさん、いらっしゃ～い！
急がず焦らず頑張っていきましょ(*´∇｀*)

私ららさんと身長体重変わらないくらいの頃にダイエット始めました！努力は必ず報われます(o^∀^o)
一緒に頑張りましょ(^∇^)

はじめまして
五人目を産んで1年半たちましたが、体重は臨月と同じまま

こちらのトピ見て、私も主さんのように50キロ代という夢のような体重になりたい！と奮起させられました(^O^)!

万年ダイエッター卒業するためにも一緒に頑張らせて下さい

166、74キロです
夏頃は77あって、踏み台30分のんびりながら続けて今日まで来ました

食事と踏み台を日課にしてもっとスムーズに減るように頑張ります

下の子を産んで早二年。
産後太りとは言えないこの一年で8kg太りました。
元々の体重ヤバすぎなのにー。

このトピ全て読んで頑張れば変われるって事を痛感しました&#8252;是非仲間に入れてください&#8252;

158センチ78キロです…。

ウ、ウォーキング…だと？
とっくに辞めて…る…
数回で辞め…た……………

代謝はいい方かも！？体重計の基礎代謝量もかなり高い！
ただ水分は取る時取らない時日によってバラバラだなぁ。

でも最近うんち毎日出る！自然に出るとたまんなく幸せ(。´Д⊂)

お疲れ！
私も計測しようかなぁ…

下半身、落ちないよね（￣ﾍ￣）ｳｰﾝ
お尻とか、太ももとか…

でも、ブーちゃん、ウォーキングとかしてるから、落ちそうなのにねー
代謝はイイ方？水分とってる？

11月の時(10㌔減の時)
ウエスト84㌢
二の腕32㌢
太もも57㌢
ふくらはぎ38㌢

３月
ウエスト74㌢
二の腕26.5㌢
太もも51㌢
ふくらはぎ34㌢


下半身あんま落ちねー！こんなもんなのかな

最近体脂肪増えてきた(T-T)
気を付けなきゃ(;´∩｀)

おはようございます(^з^)-☆Chu!

整体の方に言われたなんてテンション上がりますね！引き締まったのは努力の証ですね(*´∇｀*)
良かったですね(^ー^)♪

私も週末マジックで朝58.85
昨日夜寿司食べましたー！
とりあえず今週は58.00を目標に頑張ります！

てか私接骨院行くと引かれるくらい肩バキバキですね…って言われますよ(笑)凝りすぎですよこれ！って(;´д｀)ﾊｧ

あー花粉ヤバ。

ぷよよん
卒園おめでとう(o^∀^o)♪
忙しいみたいだけど、落ち着いたらまた頑張りましょ(^ー^)

おはよう☆⌒ヽ(´ε｀ )ﾁｭｯ( ´з｀)ﾉ⌒☆

今朝体重63.7
あー、やっぱり週末終わると、ちょい太るw
特に昨日は、ずーっと家にいたしなぁ。

こんにちは！
体重63.2

ぷよたん、おめでとうございます！
スーツが無事に着れて良かった&#10084;

私は昨日、整体に行ったんだけど、担当の方に、腰回り小さくなってません！？って言われました(*≧艸≦)
体重はあまり変わってないけど、締まったって言われました！
けど、背中と肩周りが、すごく硬くなってるって言われてしまい…
まさか、肩甲骨ダイエットのせいかしら…言えなかったけどw

こんにちわ(*^^*)

今朝71.4
生理始まりました★

昨日は卒園式でした&#x{11:F99F};
晴れ姿に感動(TT)&#x{11:F992};
無事にスーツも苦しまずに
着れましたp(^^)q

今日は引っ越しのため
朝早くからバタバタしております(´A｀)

今日も疲れて
運動はできなそう(--;)

朝58.25
変わらず(*´Д｀*)

おはようございます('∀'●)
朝58.25
順調でございます！
今日も朝食べる気しないけどリバウンドしない為にもなんとか食べます・゜・(つД｀)・゜・

あ、私はサプリ関係飲んでませんよ～！

キャロリ
おつまみうまそうー！

てかなんかあったんですか？大丈夫ですか？なんかあったら吐き出してくださいね(^∇^)
私もこの間まで悩みすぎて病んでたし…(。´Д⊂

おはよーう！
昨日は、卒業式からの、次男の病院からの買い物からの、ビール解禁でした！つまみは、鯵のたたき、ツブ貝のワサビ和え、棒棒鶏だよ(*≧艸≦)


なんかさー、最近、気持ちが不安定で、アップダウンが激しいの(´Д` )
子供いるし、仕事あるから頑張るしかないんだけどさ…

乳毛さん、体重は、ほとんど変わってません(´Д` )
でも、見た目は違うと言われます！

カロリさん
今日卒業式だったんですね(^^)おめでとうございます！そしてお疲れさまでした！

週末だけ飲むっていいですね！楽しみが増える感じになって♪

カロリさんは何キロからどのくらい減量されたんですか？(^^)

卒業式、泣かなかったーw
きっついガードル履いたまま、寿司屋さんに行ったから、全然たべられなかったw


乳毛さん、私も毎日ビールたらふく飲んでました！今は週末だけにして、平日はダイエットに燃えてます！
それで痩せたか？と言われるとまだまだですが、動けるようになってきましたよ(*≧艸≦)

とんでもない…私71キロです(T_T)

５キロなんてすぐですかねぇ(>_<)
ジムに通ったりした時期もあったんですが、なかなか落ちなくて↓
多分毎日ビール飲んでたんで、それが原因かしら(笑)
最近あまり飲まなくなったので、真剣にダイエットしようと思いました！

まだサプリって飲んでますか？やっぱり飲んだ方が効果あるんですかねぇ？

ぷよぷよ
大丈夫よ～！とにかく毎日やってれば１ヶ月したら効果出るからー！
効果出ればますますやる気にもなりますよ(o^∀^o)♪

しかももっさり出たと！？
私も出た出た～！出ると最高に気持ちよくないですか？(笑)

サンコンさん
５㌔なんかすぐですよ、すぐ！！-５㌔が目標ならサンコンさんきっと細いんだろうな( ；∀；)
私なんて目標までまだまだですよ(;-;)
夏までならまだまだ時間あるし、１ヶ月１㌔目標にすればいいんじゃないですか(*´∀｀*)？？

おはようございます(*^^*)

今朝はどうにか増えず
71.2と減ってました&#x{11:F99F};

漢方で夜どっさり
出たからかな？

主さんお腹変わりましたね&#x{11:F9A9};
凄いですp(^^)q&#x{11:F992};

皆さんのコメント同様
尊敬します(ノ´∀｀*)

カロさん
息子さんご卒業おめでとうございますm(__)m☆☆
うちは明日卒園です！
今朝
最後かと思ったらウルウル

明日は
号泣覚悟で行きます！！ｗ

２５歳なんですね！若いから代謝もいいんでしょうね！と言い訳を言ってみる(笑)

私も頑張ろっと！夏までに５キロは痩せたい(^^)/

タトゥーさん、おはようございます(о＾∇＾о)
全部読んでくれたんですね！わざわざ有難うございます('∀'●)
少しでもダイエットするきっかけになってくれて嬉しいです。
ダイエットは努力すればする程結果がついてきてくれるので、長い目でみてゆっくりゆっくりダイエットする方が長く続くかもしれません(;-;)
偉そうな言い方で申し訳ないです。お互い頑張りましょうね！

ぜーんぶ読みました！
ぶーちゃん尊敬(T_T)←呼んでみた
私は痩せたいのに痩せないブタです
マラソンしたり運動したりするけど全然続かない の(ー_ー)!!でもここ見てやっぱり痩せたいから頑張ろうって思った！