ダイエット始めて１ヶ月(写有り) （17ページ目）

こんばんは

今朝76.6でしたー。

何か最近長男の様子が変でダイエットどころではないと言う言い訳…。

もーちょっと落ち着いたら本腰入れます。ちゃんと最後まで参加します！

可愛い体重計使ってる方多いですね！
私もピンクの体重計にしようかな～w

早速今日の体重です…。
皆さんの様に気合い入れて頑張りたいです！

どーしよう
用事があって実家きたら、みんなで外食しようと誘われた( ﾉД`)
しかも焼肉という息子達のリクエスト…しかも、和牛の店(´･ε･｀)

せめて、せめて寿司にしてくれ！！

お久しぶりです(*^^*)
中々来れずにスミマセン。
皆さん頑張ってるので
見習わないと(>_<)

主さん！！
写メ痩せたのが良く分かりますね((o(´∀｀)o))
華奢ですよぉ&#x{11:F992};

私はまた細胞とる検査をして
出血止まらず大人しくしてます(。pωq。)

身体が落ち着いたら
また来ますね(^^)

こんにちわ
今朝73.3

踏み台は順調に毎日30分してるので、減らないのは生理前からだ！と自分に言い聞かせて週末には72になる予定です

主さん、カロさんのビフォーアフターがダイエットしてる人たちにはイイ刺激になるんでしょうね!(^^)!

カロリーナ！なんか最近うちらの写真ランキング載る事多くないですか？！(笑)

私も昨日外食三昧だったので
朝58.40

アルフォート２個ぉ？
可愛いよ、まだ可愛いよ！！！！

あ、体重書くの忘れたし

今朝体重63.4
ほらねー！ほらねー！
カレーライスなんてもん食べるからぁ！
しかも寒いし肩凝るし頭痛いし、最悪ー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

おはようございますd(´ω｀*)
最近、食欲がヤバイ(´･ω･lll)
今まではそんなに誘惑されなかったのに、昨日、夕飯をカレーにしたら誘惑に負けた(#ﾟωﾟ )
食べちまったよ、カレーライスを…
あと、仕事帰りに事務のお姉さんがくれた、アルフォートだっけ？あれを2個…
生理でストレッチとか腹筋もする気になれず、ヤバイヤバイ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

よろしくお願いいたします(⌒0⌒)／
目標は、50キロ目指してます！
頑張ります。

とりあえず懺悔
昼夜外食で間食なしですが、食事は抑えたものの１キロ増えて59キロさん久しぶりにこんにちはしました
明日には59キロさんさよならする予定なんで気合い入れて57になるよう頑張るo(｀^´*)

今週は追い込みかけます！！！

一緒に頑張ってくれるのはとても嬉しいんですが（つд；*)

途中でいなくなる方すごく多くて…(゜ロ゜;
行方不明者多発で捜索願い出してるんですがなかなか見つからず

なので最後まで一緒にやり遂げてくれる方なら大歓迎です(T0T)

私も仲間に入れて下さい

今は80キロからダイエット始めて
69キロまで半年で痩せましたが
そこから痩せません(涙)

明日から頑張るんでよろしくお願いいたします

始めまして！ダイエットしたいです！てゆーかしてるけど、自分の体重を他の人に言えずいつも一人ダイエット。でもなかなか…
痩せたいです！
159センチ63.3キロ…まずは55キロを目標に…
仲間にいれてもらえませんかー>_<

こんばんわ
体重測れませんでした(^^;

主さん、はい！今週中に72見れるよう意識してがんばってみます！！
腕すごく細くなってて、いい感じですね～(^-^)/
何ていうエクササイズされてるんですか！？

カロさん、お店で嘔吐は大変ですよね;>_<;)
次男君お大事にして下さい


ららさん、減って増えての繰り返しは辛いですがいっしょに頑張りましょうね！！

すごいなぁ…
私は75→65→70→65→69って繰り返してる
主さん見習わなくちゃいけないですね…

私も仲間に入れてください(*^^*)

次男ねー、土曜日も夜中に吐いて、日曜日は元気だったし、昨日も元気だったのよ。なのに、サイゼの後、買い物寄ったら、店の中で吐いた(´･ω･lll)


サイゼで、次男は、キッズプレートとコーンスープ、私は普通のハンバーグと目玉焼きのやつと、サラダとスープのセットで、スープはミネストローネ！ご飯は食べてない！
あと、ポップコーンシュリンプを半分こ(*≧艸≦)

でも、全部吐かれたわけです…

お！
もうちょっとで痩せ期じゃないですか奥様ー！

次男君胃腸炎とか？お大事にね（つд；*)サイゼではなに食べましたか(*´∇｀*)

おはようございますd(´ω｀*)

今朝体重62.8(*≧艸≦)
そして、昨日から生理きたー( ・∀・)


なんだか、ここ最近、次男がお腹が少し調子悪いみたいなので、病院連れて行ってきます(´-ω-｀)

朝57.80
体脂肪まじでヤバい！！！！！本当にダイエット頑張らなきゃ！！！！！！！！

ららさんお褒めの言葉有難うございます。めちゃやる気になった！

こんばんは

今日は76.6でした。

カロさん、おめでとうございます！
体重計可愛い！←そこw

主さん腕めちゃくちゃ細くなってる！
すごいー！

え？華奢？え？え？
このページ画メモするね(照)

でも私小さい頃から中学入学まで水泳やってたから肩幅広いですよ(*´Д｀*)写メじゃ伝わらない…
私はエクササイズの腕のトレーニング(７分くらい)やってるだけで痩せましたよ！

でも筋肉って落ちにくいって言うけどキャロリーナは順調に落ちてるよねぇ(*´∇｀*)♪

ママさんありがとー(*≧艸≦)
本当に少しずつだけど、数字が変わると嬉しいよー！
頑張りましょうね☆

お疲れー！今日は、長男が卒業旅行でディズニー行ってるので、次男と二人でサイゼd(´ω｀*)
ちゃーんとカロリー気にして食べてるよー！

ところでブーちゃん、細くなってるー！肩とか、華奢だよー(*≧艸≦)
腕と肩って、何したら細くなるのー？
私、子供の時からプロレスラー並に太くて(´-ω-｀)
特に最近は筋肉で、ごっつくなったし。せっかく今、筋肉が落ちてきたから、細くしたーい(*´ω｀)/　

まだまだ腕出せねー…(。´Д⊂)

サクッと痩せた時と同じ服装で撮った
その方が分かりやすいかな

これがつい最近

サクッと痩せた時

腕の写真撮ったー！

これはいつだかの
まだまだムッチムチの腕

忘れてた
朝58.10

ママさん！今週中に72目指しましょ♪余裕のある目標だと目標達成したらますますやる気になると思いますよ(о＾∇＾о)

１週間で200㌘減量
いつやるか？今でしょ！！！！

こんにちわ

実家が電波悪くて繋がりにくくて^_^;
今朝73.2
なかなか72キロ代にならない

カロさん
おめでとうございます！なかなか越せない壁を越えられた時は喜びも大きいですね(^O^)!

カロリさん
62㌔台おめでとうﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
テンションあがるよね！！！
私は今週中に57キープ出来るよう頑張ります(o^∀^o)♪

そういや私も背中が落ちないな…でもF85あった乳がD75になってました！！

>>745
綺麗に痩せれてますか？
わーい(*^o^)／＼(^-^*)

有酸素運動+無酸素運動+食事制限で痩せました(^∇^)

おはようございます(*´ω｀)/　

ついに、
ついに！
今朝体重が、iPhone持った状態で62キロ代に突入ー(*≧艸≦)

あと、お腹がパンパンだったのが、皮がしわしわになってきたから、脂肪が減ってるのかなd(´ω｀*)

でも、背中、腰、お尻、太ももの肉は落ちない(´-ω-｀)

主さんは何をしてそんなにきれいに痩せたんですか？

朝58.35

気持ちの維持か。
写メさらしてフルボッコにされてやる気出すとか？

私の場合他人に悪口言われたのが効いたよ(笑)
半年ダイエットするとダイエットが当たり前になってるから妥協しようとか心折れそうとか今はまだないかな…確かね…
ここに来てみんなと絡むのが日課みたいになってるからね！(笑)

とりあえず自分で痩せたのが分かったり、まわりから痩せた痩せたって絶賛されるともっと頑張ろうって思えるよ！

毎日朝に体重を記録して、１ヶ月事とかに身体のsize計ってくのもいいよ！やる気に繋がる

他には月事の目標体重を決める。←これかなりいい
私冬には細くなってる予定だからそれ想像するとウットリする(爆)

主さん

週末増量症候群…爆w

増えるのは仕方ないから増量を最小限におさえるよう頑張ります！
と言いつつ明日は花見…昼間から暴飲暴食予定w

みなさんはダイエット始めてから心折れそうな時とかどうしてました？
気持ちの維持の方法を是非教えていただきたいです！

わかめさん

こんばんは。
日頃の食事に関してはダイエット始めたばっかりでまだ感覚はつかめてませんが…間食については我慢！と言うよりか仕事をしてるので我慢せざるを得ない感じです。

頑張りましょうね☆

>>738
わかめさんいらっしゃ～い

ビリーキツくないですか？！私ビリーはキツいと聞いて緩いDVDをやってます(笑)

１日のカロリーは大体で計算して1200くらいかな。多分…

ダイエット当初はお腹空いたら我慢してました。ひたすら我慢。
でも今は普通になにか間食しますよ。
ただ１袋全部とかは今は食べませんね。
本当にたしなむ程度です(笑)

我慢我慢じゃ絶対長く続かないからねぇ(;´∩｀)

ららさん
増えます！確実に！
週末増量症候群といいます(笑)

だから平日頑張ればいいんですよ～♪あまり気にせず気長にやりましょ(о＾∇＾о)♪

こんにちは★初めまして(*^_^*)
私と近い体重の方がたくさんいて心強い！私も一緒に頑張らせて下さい！

一人目の時に78→62キロまで落としましたが、そこから減らずに二人目で82キロ…。産後1年たったのにも関わらず現在は75キロ(T_T)中々減らずです。
3日前からビリーをやっています。しかし今日左の太股の付け根を変にしてしまい、断念(T_T)
中々減らないので食事制限もしてみようかな。

みなさんは食事の量はどれくらいなんですか？またお腹すいたときは何かカロリーの低いもの(おからクッキーなど)食べてますか？それも我慢？(>_<)
参考にさせて下さい。

こんにちは

今朝77.0

がっつり増えてしまった。


やっぱり週末は増えますか？

ぷよぷよ
無理しないでね（ ＴДＴ）
ダイエットはいつでも出来るんだし、落ち着いたらまた一緒に頑張ろうo(｀^´*)

もう少しで60台だね(*´∇｀)♪

おはようございます☆

今朝
恐る恐る乗ってみたら

70.3でした！！！

増えてない(´;ω;｀)

体脂肪も減ってました♪

運動できてない上に
３食食べちゃってたのに‥

な ぜ だ(;´д｀)

体調はとりあえず
大丈夫ですよ(*^^*)

手術する前に仕事頑張っておかなくちゃいけないので忙しいです(>_<)

早く60キロ台になりたいな☆

ぐんもー♪
朝58.50
ピザポテト食べると太るって事が証明されたよ！！！！！！汗

…今月中に57になれるかな(;´д｀)いや、なれる気しないな…
ま、いいや(o^∀^o)

海鮮焼きうっまそー！私も明日ランチするから今日はNO間食DAY

おはようございます(*´ω｀)/　

今朝体重63.7

え、Σ(￣Д￣ )
カロリー低くても、たくさん食べれば増えますね！私が証明しましたwww

昨日は、揚げ出し豆腐、海鮮サラダ、ビール、梅酒。
しかも、サプリ飲むの忘れたし(´･д･`)

今日は、会社のメンズと、鉄板焼きに行くんだけど…絶対、食べすぎるー！！
最低でも、絶対カロリミットだけは飲もう(´･ω･lll)

キャロリン変わった変わった変わったよー！
足私より細いのが許せないけど、頑張った証拠だね(ゝω・´★)
てか、またのりこになってるし(爆)

ぷよぷよ大丈夫？体調悪くないかな？無理しないでね(。´Д⊂)

お疲れ様ー(*´ω｀)/　
みなさん、私、、、

マンモスうれＰ(*´ω｀*)
もっともっと頑張る！！

こんにちわ

今朝73.1

明日から子供達春休みだ～
実家にしばらく帰るので、楽して体重増やさないように気を付けます^_^;

カロさん
ホント皆さんの言うように細いし、引き締まって羨ましいです！

今朝の体重

75.5

正月前の体重に戻りつつあります。
またドカっと増える可能性もあるので気を引き締めなきゃ。