・ｰ・)157.5→53My日記☆食事制限無し へのコメント（No.40）

♪ﾀﾞｲｴｯﾄ期最終ｽﾊﾟｰﾄ♪

昨日は
★もやしとしめじのｽｰﾌﾟ
★焼肉

ﾊﾞｲﾄ終わり
★ﾋﾞｰﾙにﾏﾖたっぷりｱﾀﾘﾒ
★夜中にお土産のﾁｮｺｻﾝﾄﾞ
★その他…


☆ｸﾗｯｼｯｸﾀﾞﾝｽ少し
☆その他


只今51.7(－1.3)


漢方が残りわずかのため
少しずつ服用

そのわりに少しずつ減ってきた☆


基礎代謝が良い子供と
食べる量や質を大幅に変えたのもよかったのかも☆


(o>ω<o)ﾀﾞｲｴｯﾄ期に感謝ﾃﾞｽ

さて

来月末までの【目標】

51.5㎏以内のｷｰﾌﾟ！


停滞期に増えるのは目に見えているので

今日、明日が勝負！！

停滞期突入時は
体重が増えてもﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝを保ち
元の53㎏にもどらない努力と

漢方を欠かさないこと
☆☆☆

それから
お顔の手入れとｵｼｬﾚは必ず
(´∀｀)化粧大好きなので洗顔やｹｱはしっかりと☆


※旅行と健康診断までに綺麗に痩せて
可愛い服が似合うようにすること

無理ないﾀﾞｲｴｯﾄを
楽しみながら頑張るぞ
(^.^)b！！