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急上昇
ぽちゃ
お仲間いましたらいっしょにがんばりませう！！
2012/9/末までに、-15kg！！
夜を置き換えでがんばりまーす！！
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No.4 主 ぽちゃ
12/08/01 14:52:27
15キロはやり過ぎか・・・笑(*´∀`)
リバウンドしないように、じわじわいきましょかね！
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No.5 主 ぽちゃ
12/08/02 04:55:28
【8/1】
あさ
トースト(バター、はちみつ)
野菜サラダ(キャベツ千切り、キュウリ、だいず、トマト)
ひる
白ごはん
手羽元と卵のお酢のさっぱり煮
よる
置き換え(メロン味)
間食なし
なんか・・・
置き換えするより、米の量減らしたりするほうがいいのかしらね、つづけるには。
一生置き換えるわけにもいかないし。
早くも迷いが(-_-;)
返信
No.8
No.9 主 ぽちゃ
12/08/02 21:02:33
>>7オルビスの買いました！
7食入り×5箱で、3800円くらいだったような。
あら、肝心の値段の記憶があやふやだわ(-_-;)
すいません。。。
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No.10 主 ぽちゃ
12/08/02 21:09:12
【8/2】
あさ
トースト(ハチミツ)
ひる
ごはん
鮭(生鮭)と野菜のコンソメ煮
よる
置き換え(バナナ)
とりあえず、買ってしまった置き換えを、消費していこーっと。
あと、我が家の体重計が、終了してしまいました。。。
タイミング悪いぜぇ。。。
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No.11 主 ぽちゃ
12/08/02 21:11:57
>>6
玄米ごはんたべたことないけど、ためしてみます(^^♪
雑穀米とか好きだから食べれるかな♪
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