164cm78kgスタート! へのコメント(No.5

  • No.5 ぽちゃ

    12/08/02 04:55:28

    【8/1】

    あさ

    トースト(バター、はちみつ)
    野菜サラダ(キャベツ千切り、キュウリ、だいず、トマト)

    ひる

    白ごはん
    手羽元と卵のお酢のさっぱり煮


    よる

    置き換え(メロン味)

    間食なし



    なんか・・・

    置き換えするより、米の量減らしたりするほうがいいのかしらね、つづけるには。

    一生置き換えるわけにもいかないし。

    早くも迷いが(-_-;)

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