トラウマ？について

不安神経症です。
きっかけはきっと１つじゃなく、でも悪化させる要因となったものの１つに旦那の裏切りがあります。
浮気とかではなく、金銭面で嘘をついていたのと、それをもうやらないと言ったのに３度程繰り返したことです。
それは根本が解決したので裏切りはないと思うんですが、トラウマにはなってます。
で、旦那が私に責められた時に黙り混んだり謝ったりする時に鼻をすする癖があって、最近それに似た顔を娘がするんです。それを見るとパニックを起こしそうになってしまって。
こういうのってどう乗り越えていったらいいんでしょう？アドバイスください