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みんな年末年始、何して過ごす？
匿名
12/06/07 13:59:38
目標は、55kg。 運動で引き締める。
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12/06/07 22:17:14
>>1 ﾏｯｸの方がいいなー。 朝 なし 昼 焼きﾗｰﾒﾝ(もやし･卵) 夜 カレー２杯(ほうれん草･トマト･玉ねぎ･ナス) 脚パカは昼80回･夜80回。 夜は炭水化物抜き！ 細くなるかなぁ…。 骨盤枕終わったら腰回しします！
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1件
12/06/09 02:30:30
ちょ(笑)なにこれ(笑) 朝 なし 昼 葱入り卵焼き 離乳食の残り(ｻﾂﾏｲﾓ･玉葱･人参) チーズ４枚 牛乳２杯 夜 もやしと玉葱炒めたやつ アイス コーヒー牛乳 食べ過ぎた…。 半身浴40分。脚パカ80回。 朝66kg 夜66kg
12/06/10 21:58:09
みんなひどいわ…(笑) 昨日 朝 なし 昼 モツ鍋 ご飯 パインアイス 夜 ｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ モツ鍋 脚パカ130回 朝 なし 昼 オニギリ２個 からあげ２個 カボチャ１つ ケーキ お菓子1/3 夜 ケーキ ご飯 餃子 麻婆豆腐 友達のとこに泊まりに行ってて、食べ過ぎちゃった(笑) 美味しかったから後悔はしてない！気持ち切り替えて、今日からまた頑張る！ 今から家の事して、運動するぞー。
12/06/12 02:09:51
生理３日目 66kg 朝 なし 昼 チョコのパン クリームパン 高菜 目玉焼き(卵２個) 牛乳３杯 夜 紅茶花伝 じゃがりこ ﾁｮｺﾊﾟｲ 脚パカ150回 腹筋30回 ｶｰｳﾞｨ(ゆるメラ) 不健康な食品を、意味分からんくらい沢山食べた(笑) ちゃんとご飯食べた方がいいのに…。 気を付けよう(´Д｀)
12/06/12 23:46:54
朝65.5kg 朝 納豆ご飯(離乳食の残り) バナナ 昼 飴 麻婆豆腐(ｺﾝﾆｬｸ･ｴﾉｷ入り)３杯 夜 紅茶花伝 昼、食べ過ぎたから夜は抜いたけど紅茶花伝を飲んでしまった＞＜ ｶｰｳﾞｨｰ(ゆるメラ) 脚パカ、200回 腰回し、200回 ちょっと筋肉痛だ～。 今日マッサージ美容液買ってみたんだけど、塗った所が凄く熱くなって良い感じ。 さぁ、細くなるかなー？
12/06/14 00:44:32
65.5kg 朝 麻婆豆腐 ジャムぱん 高菜 卵２個(ﾏﾖ･ｹﾁｬ) 昼 ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ2/3 ﾁｰｽﾞ3個 バナナ１本半 ｷｭｳﾘ２本(味噌ﾏﾖ) 夜 バナナ ビスケット２つ はちみつ キャベツ(ごま油･塩) 豆腐(白だし･生姜) 脚パカ140回 ｶｰｳﾞｨｰ(ゆるメラ) 食べ過ぎた！ 一日中、何か食べてたし夕飯を10時に食べたし最悪。 甘いものと揚げ物が食べたくてたまらない(汗)
12/06/15 01:21:45
66kg 朝 黄身のおかゆ(離乳食の残り) 昼 ゆで卵２個 夜 手羽先の甘辛煮５本 アイス(パルム) 半身浴１時間 ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ(ゆるメラ) 脚パカ、80回 眠い。寝ます。
12/06/16 02:18:30
65kg 朝 ｻｻﾐ 卵 おかゆ(離乳食の残り) みかん1/2 寒天ゼリー 昼 なし 夜 チーズ４つ ニラたま 豚もやし ｻﾞｸﾘｯﾁ ９時頃 納豆 キャベツ 寒天ゼリー さっきミカン食べた…。 脚パカ、100回 ｶｰｳﾞｨｰ、ゆるメラ 腰回し、右左100回ずつ 毎日少ししか便が出なくて、今お腹が凄くきもちわるい。 下剤飲んだら、もっと便秘体質になって太りやすくなるっていうしな～。
12/06/17 02:25:05
65kg 朝 もやししめじ(ポン酢ﾊﾞﾀｰ) ｳｨﾝﾅｰ７本 ワカメスープ 昼 ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ 生クリーム 大根の煮物 夜 ｳｨﾝﾅｰ10本 たまご１個 納豆 ｷｭｳﾘ 生理終わったのに、食欲やばい。 雨でどこにも出掛けてないからかな…。 脚パカ、40回 今日は全然ダメだ。
12/06/18 10:32:19
6/17 64.5kg 朝 なし 昼 きゅうり２本(ﾏﾖ) ﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ 夜 エビチリ ポテチ アイス 脚パカ、100回 腰回し、40回
12/06/19 03:32:50
64kg 朝 離乳食の残り３口ずつくらい(蒸しパン おかゆ) 昼 なし 夜 鶏肉のバジルソテー ピーマン 紅茶花伝 脚パカ、130回 半身浴、１時間 カーヴィー、ゆるメラ 痩せてる人って、ちゃんと頭働いてるのかな？って思ってきた(笑) ダイエットとかじゃなくて何かだるくて食べてないだけなんだけど、頭が全然働かない(;´Д')
12/06/19 18:27:09
>>24 >>26 ありがとう。バランスの良い食事を心掛ける！(>_<) >>25 これでも凄い減らした方だ…(笑) >>27 ヤル気出た！
12/06/20 02:27:24
64kg 朝 焼きﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂ･しめじ･もやし･卵) 夜 カツ煮２切れ 豆腐(生姜･鰹節) 脚パカ、160回
12/06/21 02:40:23
64kg 昼 ニラ玉、もやしの味噌汁 寒天ゼリー 夜 もやしの味噌汁 牛乳 半身浴１時間 カーヴィー、ゆるメラ 脚パカ、100回 腰回し、左右60回ずつ
12/06/22 01:24:44
65kg 朝 蒸しパン(離乳食の残り) 昼 ｷｬﾍﾞﾂ(ごまﾄﾞﾚ) 夜 大根(白だし･ごま･ごま油少々) カーヴィー、ゆるメラ 半身浴、１時間半 脚パカ、130回 腰回し、左右60回
12/06/23 02:38:15
64kg 昼 さつまいも(離乳食の残)＋ﾏﾖ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 夜 豚の角煮１切れ もやし さけるチーズ(とうがらし)２個 珈琲牛乳 桃の100%ｼﾞｭｰｽ ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間 脚パカ、80回
12/06/24 04:34:42
64kg 昼 卵 もやし えのき 夜 ﾁｰｽﾞ４つ ｶﾙﾊﾟｽ 珈琲 脚パカ、40回
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25/12/29 03:56:49
25/12/29 03:54:02
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 主 匿名
12/06/07 22:17:14
>>1 ﾏｯｸの方がいいなー。
朝 なし
昼 焼きﾗｰﾒﾝ(もやし･卵)
夜 カレー２杯(ほうれん草･トマト･玉ねぎ･ナス)
脚パカは昼80回･夜80回。
夜は炭水化物抜き！
細くなるかなぁ…。
骨盤枕終わったら腰回しします！
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1件
No.7 主 匿名
12/06/09 02:30:30
ちょ(笑)なにこれ(笑)
朝 なし
昼 葱入り卵焼き 離乳食の残り(ｻﾂﾏｲﾓ･玉葱･人参) チーズ４枚 牛乳２杯
夜 もやしと玉葱炒めたやつ アイス コーヒー牛乳
食べ過ぎた…。
半身浴40分。脚パカ80回。
朝66kg
夜66kg
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1件
No.14 主 匿名
12/06/10 21:58:09
みんなひどいわ…(笑)
昨日 朝 なし
昼 モツ鍋 ご飯 パインアイス
夜 ｻﾗﾀﾞ ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ モツ鍋
脚パカ130回
朝 なし
昼 オニギリ２個 からあげ２個 カボチャ１つ ケーキ お菓子1/3
夜 ケーキ ご飯 餃子 麻婆豆腐
友達のとこに泊まりに行ってて、食べ過ぎちゃった(笑)
美味しかったから後悔はしてない！気持ち切り替えて、今日からまた頑張る！
今から家の事して、運動するぞー。
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No.16 主 匿名
12/06/12 02:09:51
生理３日目 66kg
朝 なし
昼 チョコのパン クリームパン 高菜 目玉焼き(卵２個) 牛乳３杯
夜 紅茶花伝 じゃがりこ ﾁｮｺﾊﾟｲ
脚パカ150回
腹筋30回
ｶｰｳﾞｨ(ゆるメラ)
不健康な食品を、意味分からんくらい沢山食べた(笑)
ちゃんとご飯食べた方がいいのに…。
気を付けよう(´Д｀)
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No.17 主 匿名
12/06/12 23:46:54
朝65.5kg
朝 納豆ご飯(離乳食の残り) バナナ
昼 飴 麻婆豆腐(ｺﾝﾆｬｸ･ｴﾉｷ入り)３杯
夜 紅茶花伝
昼、食べ過ぎたから夜は抜いたけど紅茶花伝を飲んでしまった＞＜
ｶｰｳﾞｨｰ(ゆるメラ)
脚パカ、200回
腰回し、200回
ちょっと筋肉痛だ～。
今日マッサージ美容液買ってみたんだけど、塗った所が凄く熱くなって良い感じ。
さぁ、細くなるかなー？
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No.18 主 匿名
12/06/14 00:44:32
65.5kg
朝 麻婆豆腐 ジャムぱん 高菜 卵２個(ﾏﾖ･ｹﾁｬ)
昼 ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾖｰｸﾞﾙﾄ2/3 ﾁｰｽﾞ3個 バナナ１本半 ｷｭｳﾘ２本(味噌ﾏﾖ)
夜 バナナ ビスケット２つ はちみつ キャベツ(ごま油･塩) 豆腐(白だし･生姜)
脚パカ140回
ｶｰｳﾞｨｰ(ゆるメラ)
食べ過ぎた！
一日中、何か食べてたし夕飯を10時に食べたし最悪。
甘いものと揚げ物が食べたくてたまらない(汗)
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No.19 主 匿名
12/06/15 01:21:45
66kg
朝 黄身のおかゆ(離乳食の残り)
昼 ゆで卵２個
夜 手羽先の甘辛煮５本 アイス(パルム)
半身浴１時間
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ(ゆるメラ)
脚パカ、80回
眠い。寝ます。
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No.20 主 匿名
12/06/16 02:18:30
65kg
朝 ｻｻﾐ 卵 おかゆ(離乳食の残り) みかん1/2 寒天ゼリー
昼 なし
夜 チーズ４つ ニラたま 豚もやし ｻﾞｸﾘｯﾁ
９時頃 納豆 キャベツ 寒天ゼリー
さっきミカン食べた…。
脚パカ、100回
ｶｰｳﾞｨｰ、ゆるメラ
腰回し、右左100回ずつ
毎日少ししか便が出なくて、今お腹が凄くきもちわるい。
下剤飲んだら、もっと便秘体質になって太りやすくなるっていうしな～。
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No.21 主 匿名
12/06/17 02:25:05
65kg
朝 もやししめじ(ポン酢ﾊﾞﾀｰ) ｳｨﾝﾅｰ７本 ワカメスープ
昼 ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ 生クリーム 大根の煮物
夜 ｳｨﾝﾅｰ10本 たまご１個 納豆 ｷｭｳﾘ
生理終わったのに、食欲やばい。
雨でどこにも出掛けてないからかな…。
脚パカ、40回
今日は全然ダメだ。
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No.22 主 匿名
12/06/18 10:32:19
6/17 64.5kg
朝 なし
昼 きゅうり２本(ﾏﾖ) ﾁｮｺｼﾛｯﾌﾟ
夜 エビチリ ポテチ アイス
脚パカ、100回
腰回し、40回
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No.23 主 匿名
12/06/19 03:32:50
64kg
朝 離乳食の残り３口ずつくらい(蒸しパン おかゆ)
昼 なし
夜 鶏肉のバジルソテー ピーマン 紅茶花伝
脚パカ、130回
半身浴、１時間
カーヴィー、ゆるメラ
痩せてる人って、ちゃんと頭働いてるのかな？って思ってきた(笑)
ダイエットとかじゃなくて何かだるくて食べてないだけなんだけど、頭が全然働かない(;´Д')
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No.28 主 匿名
12/06/19 18:27:09
>>24 >>26 ありがとう。バランスの良い食事を心掛ける！(>_<)
>>25 これでも凄い減らした方だ…(笑)
>>27 ヤル気出た！
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No.29 主 匿名
12/06/20 02:27:24
64kg
朝 焼きﾗｰﾒﾝ(ｷｬﾍﾞﾂ･しめじ･もやし･卵)
夜 カツ煮２切れ 豆腐(生姜･鰹節)
脚パカ、160回
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No.30 主 匿名
12/06/21 02:40:23
64kg
昼 ニラ玉、もやしの味噌汁 寒天ゼリー
夜 もやしの味噌汁 牛乳
半身浴１時間
カーヴィー、ゆるメラ
脚パカ、100回
腰回し、左右60回ずつ
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No.31 主 匿名
12/06/22 01:24:44
65kg
朝 蒸しパン(離乳食の残り)
昼 ｷｬﾍﾞﾂ(ごまﾄﾞﾚ)
夜 大根(白だし･ごま･ごま油少々)
カーヴィー、ゆるメラ
半身浴、１時間半
脚パカ、130回
腰回し、左右60回
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No.32 主 匿名
12/06/23 02:38:15
64kg
昼 さつまいも(離乳食の残)＋ﾏﾖ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 豚の角煮１切れ もやし さけるチーズ(とうがらし)２個 珈琲牛乳 桃の100%ｼﾞｭｰｽ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間
脚パカ、80回
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No.33 主 匿名
12/06/24 04:34:42
64kg
昼 卵 もやし えのき
夜 ﾁｰｽﾞ４つ ｶﾙﾊﾟｽ 珈琲
脚パカ、40回
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