159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント(No.85

  • No.85 モリリンモンロー

    12/04/09 21:24:20

    朝の体重 48.8/24

    朝食
    ・鮭おにぎり(50g) 80カロリー
    ・卵焼き残り物 150カロリー
    ・ごま団子(1/2) 70カロリー
    ・レーズン 50カロリー

    昼食
    ・うどん(少し) 70カロリー
    ・ちくわ 50カロリー
    ・バナナ 80カロリー
    ・クロワッサン 180カロリー

    夕食
    ・ご飯(100g) 150カロリー
    ・八宝菜 150カロリー
    ・酢豚 150カロリー
    ・唐揚げ 70カロリー
    ・苺 30カロリー
    ・チーズケーキ 350カロリー

    今日はチャリ往復30分。
    ショッピングセンターでぶらぶら1時間ちょい&#x{13:5156};

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