159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.82）

朝の体重 48.8/24

朝食
･ｸﾙﾐﾊﾟﾝ 150ｶﾛﾘｰ
･クロワッサン 250ｶﾛﾘｰ

昼食
･おにぎり(大) 300ｶﾛﾘｰ
･唐揚げ(1個)
･海老チリ(３個)
･海老天(1個)
･酢豚(豚2個)
･鮭(少し)
･ポテトサラダ(少し)
･ポイフル 100ｶﾛﾘｰ
･チーズケーキ 250ｶﾛﾘｰ

今日は集まってついつい食べてしまった&#x{13:5026};&#x{13:4F51};
せっかく減ったのに…晩ごはんは控える&#x{13:4F50};

自転車を飛ばしたから汗だくになった。
往復30分ほど。
何ｶﾛﾘｰ消費したかな&#x{13:4F51};