159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.260）

麦さんお久しぶり？です&#x{13:5024};&#x{13:4F51};
生理は大丈夫ですか？&#x{13:5026};
寝たきりは辛いですね( ；∀；)
かなり生理痛が酷いんですか？&#x{13:4F51};
私も昨日の夜に生理が来てしまいました&#x{13:4527};
今回は予定より３日ほど早かったですが、麦さんと同じぐらいにきましたね&#x{13:4528};(笑)


同じ事考えてました!!
私も肉割れが更に目立って最悪です…
身体中肉割れだらけで、特にお尻はシマウマみたいになってます&#x{13:5031};(笑)


朝の体重 47.0/22

朝食
・トースト 400ｶﾛﾘｰ
・クリームチーズ 62ｶﾛﾘｰ
・コーヒー 33ｶﾛﾘｰ

昼食
・ご飯 280ｶﾛﾘｰ
・卵焼き 80ｶﾛﾘｰ
・煮しめ(少し)
・焼肉とピーマン炒め
・ウインナー
・鶏もも焼き
・アイス 45ｶﾛﾘｰ
・グミ 150ｶﾛﾘｰ

夕食
・抹茶ラテ 150ｶﾛﾘｰ
・鯖煮 200ｶﾛﾘｰ
・トースト残り物 150ｶﾛﾘｰ
・ハンバーグ(1/2) 80ｶﾛﾘｰ
・揚げ焼きにしたポテト 110ｶﾛﾘｰ
・納豆(1/2) 35ｶﾛﾘｰ

トータル2100ｶﾛﾘｰぐらいかな？&#x{13:4527};&#x{13:4527};&#x{13:4527};
今日は母の家でご馳走になったんで、あくまでも予想のｶﾛﾘｰです&#x{13:4528};
生理中で食欲がないけどせっかくだしと、食べ過ぎてしまいました&#x{13:4F51};


チャリ往復１時間
夕方に20分


汚い話ですがチャリをこいだら血まみれになっちゃいました&#x{13:4F51};
ふらつくし下腹部が痛いし嫌だー&#x{13:4743};