159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.257）

こんばんは☆ミ


そうだったんですか&#x{13:5026};
そんな言い方しなくても…&#x{13:4779};
マイペースが悪いみたいな言い方がうっとしいですね&#x{13:4528};


おお～&#x{13:4741};
1年で8キロ痩せるなんて&#x{13:4741};
この前47㌔になってましたよね&#x{13:452F};
もう目標達成したようなもんじゃないですか&#x{13:5031};&#x{13:4F4E};
凄いなぁ&#x{13:4F4E};
私も頑張らないとなぁ…
でも目標の42㌔にはなれない気がします…&#x{13:4743};


朝の体重 47.0/22

朝食
・シチュー 300ｶﾛﾘｰ
・ﾊﾟﾝ 130ｶﾛﾘｰ
・ひじき煮 15ｶﾛﾘｰ
・カフェオレ 17ｶﾛﾘｰ

昼食
・あんぱん 200ｶﾛﾘｰ
・鶏レバー串 1本半
・チーズ 65ｶﾛﾘｰ
・エビ煎餅 250ｶﾛﾘｰ

夕食
・バナナ 100ｶﾛﾘｰ
・アイス 47ｶﾛﾘｰ
・ラーメン 460ｶﾛﾘｰ
・トマト 35ｶﾛﾘｰ
・ブロッコリー＆マヨ 100ｶﾛﾘｰ

トータル1800ｶﾛﾘｰぐらい。
チャリ往復20分
買い物ぶらぶら 40分

寝違えたのか、左肩ら辺が痛くて最悪&#x{13:4527};