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更年期、どんな症状から始まった？
12/06/04 23:20:11
昨日 夜食 ご飯・具だくさんラー油・カニかま・たらこ やっぱり昨日は我慢できなくて夜中に食べてしまった&#x{12:F7CE}; 今日 体重48.4 体脂肪25.1 朝 カフェオレ・チーズクリームリゾット・具だくさんラー油・たらこ 昼 外食（明太子スパゲティ・ポテト） 間食 缶コーヒー 夜 外食（ハンバーグ・ご飯・野菜・カフェオレなど色々） 運動 腹筋20回・足パカ３分 外食三昧だし運動も疎かになってきて、全然ダイエットって感じじゃないや…&#x{12:F6BF};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.247 麦
12/06/04 23:20:11
昨日
夜食 ご飯・具だくさんラー油・カニかま・たらこ
やっぱり昨日は我慢できなくて夜中に食べてしまった&#x{12:F7CE};
今日
体重48.4
体脂肪25.1
朝 カフェオレ・チーズクリームリゾット・具だくさんラー油・たらこ
昼 外食（明太子スパゲティ・ポテト）
間食 缶コーヒー
夜 外食（ハンバーグ・ご飯・野菜・カフェオレなど色々）
運動 腹筋20回・足パカ３分
外食三昧だし運動も疎かになってきて、全然ダイエットって感じじゃないや…&#x{12:F6BF};
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