159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.166）

こんにちは&#x{13:476A};

お金、欲しいですよね…(￣0￣;)
うちは稼ぎが悪いから毎日思っちゃいます(笑)


昨日はダルくて書けなかった&#x{13:5026};
4/29(日)
朝の体重 47.8/23

朝食
･味噌汁 50ｶﾛﾘｰ
･ごはん(50g) 75ｶﾛﾘｰ

昼食
･ハンバーガー 280ｶﾛﾘｰ
･フライドポテト 300ｶﾛﾘｰ
･オレンジジュース 50ｶﾛﾘｰ
･ちくわ 60ｶﾛﾘｰ
･お菓子 100ｶﾛﾘｰ

夕食
･枝豆 150ｶﾛﾘｰ
･冷麺 450ｶﾛﾘｰ
･冷やっこ 80ｶﾛﾘｰ
･ミルクティー 100ｶﾛﾘｰ


腹筋 100回
足パカ運動 30回
足パカが良いって見かけたからやってみます&#x{13:452F};
足痩せしたいなぁ～。

昨日は食べ過ぎたから反省&#x{13:4528};