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12/04/26 18:39:00
昨日の夜 wii（筋トレ）20分 朝の体重 体重 48.9 体脂肪 26.5 朝食 カフェオレ・ホットヨーグルト・レタス・トマト・にら玉・ご飯 昼食 にら玉・お茶漬け・梅干し・ご飯・マヨ照り焼きチキン２個 間食 カフェオレ・ラスク 夕食 酎ハイ・にら玉・ブロッコリー・ご飯一膳 やたらと食べ過ぎた&#x{12:F7F6}; 運動もやる気しなくていまいち&#x{12:F3EF};今日はもうこれ以上は絶対に食べない&#x{12:F7CE}; 今から運動を頑張る&#x{12:F3F1};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.156 麦
12/04/26 18:39:00
昨日の夜
wii（筋トレ）20分
朝の体重
体重 48.9
体脂肪 26.5
朝食 カフェオレ・ホットヨーグルト・レタス・トマト・にら玉・ご飯
昼食 にら玉・お茶漬け・梅干し・ご飯・マヨ照り焼きチキン２個
間食 カフェオレ・ラスク
夕食 酎ハイ・にら玉・ブロッコリー・ご飯一膳
やたらと食べ過ぎた&#x{12:F7F6};
運動もやる気しなくていまいち&#x{12:F3EF};今日はもうこれ以上は絶対に食べない&#x{12:F7CE};
今から運動を頑張る&#x{12:F3F1};
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