159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.140）

こんばんは☆ミ

体重、体脂肪と減っていて凄いですね&#x{13:4F4E};
筋肉がついてきたんじゃないですか&#x{13:452F};

30キロ台…凄い痩せてたんですね！
羨ましい&#x{13:5033};
酒のみとかワイルドですねぇ(@￣□￣@;)！(笑)

生姜は良いみたいですね、血液もサラサラにするって聞きました。
私は普通に生姜湯を作って飲む事が多かったです&#x{13:5035};
砂糖をけっこう使うんで、ダイエット用にするとかなり味気ないですが(^-^;)
あとは寒天粉に入れて生姜寒天ゼリーにして食べてました。
黒蜜をかけたら美味いですよ&#x{13:5024};
あとはスープとか…スープならｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ？で調べたら種類もたくさんあって便利ですし&#x{13:4F4E};

Wiiとカーヴィ頑張ってますね！凄い(^-^)
腹筋は最初は10回でも筋肉痛で辛かったんですが、最近は慣れてしまったみたいで&#x{13:5021};
もっと回数を増やさないと身体が慣れてしまって筋肉が付かなさそうな気がします&#x{13:4527};


禁酒は辛いですよね&#x{13:5031};
突然辞めるのは辛いと思うんで、週1とかに決めてはどうですかね？
私はお酒を辞めて浮いたお金で化粧品や服を買おっていうのが今の目標です&#x{13:5024};&#x{13:4730};