159/49 start&#x{13:452B}; へのコメント（No.127）

おはようございます☆

夕方　缶酎ハイ４９０㌔㌍

夕飯 ハンバーグ
キャベツと人参のサラダ
バターコーン
ご飯一膳
豆腐とわかめの味噌汁

カーヴィ20分

お酒を止めない限り、痩せないだろうなと自分で思います&#x{12:F6BF};
本当にお酒が余計ですよね。

私は主さんの今の体重、体脂肪が理想です&#x{12:F399};46㌔24％くらい。体重というより、代謝が落ちていることや、体のたるみの方が気になります&#x{12:F7F5};

24％くらいを目標に運動を地道に頑張ろうと思います&#x{12:F6D2};
嫌いなアロマの匂いですか！
参観日で、隣のお母さん？が香水くさくてしばらく息を止めてました(笑)
食欲減退効果もあるんですね♪