予期不安 へのコメント(No.33

  • No.33 匿名

    12/05/31 13:19:40

    あれから、3ヶ月たちますが、安定剤を飲んだのは3回くらいです。
    3月4月はそこそこ良かったんですが、5月半ばからまた不安感が強くソワソワしています。
    意識すればするほど色々な不調が気にかかり「病気なんじゃないか」と不安になりパニックになりそうになります。
    かと思えば「こうして生きてる事が幸せだなー」って思えたり。
    なんだか前進してるのか立ち止まったままなのか悪化してるのかわかりません。
    一生治らないものなのかな。

    どうしたら切り離せるかわからなくなりました、

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