統合失調症の家族との付き合い

旦那が、目に見えて解るくらい精神的に落ち込みはじめて４ヶ月くらいになります。
最初はだらけてばかりいて、とか怠けてるとか日々私が不満を漏らしていました。

いきなり怒ったり、飲み始めたり何をしたいのかわからず、この４ヶ月ほとんど深く関わらないようにしていました。
私も精神的に疲れていました。

それから実家に戻って居たのですが、電話やメールで喧嘩がエスカレートし別れようと言われました。
私もいつもの事だろうと言う気持ちと、疲れでうんと言ったのですが、

後日何となく気になり、こっそり家に帰ると女がいました。

旦那と話して心のよりどころ、癒しが彼女だと言われました。
私にしか出来ないことはある。だけど新しく自分を立て直したい、彼女が今一番の理解者だから一緒にやっていってみたい。
そう言われました。

彼女とも話をしないといけないと、今は実家に帰っています。

今日恐らく連絡がありますが、別れを切り出されたらどうしようかと、やりきれない気持ちです。

今思い返すと、うつ病かもしれない、体力が思ったよりない、動悸がやばい、など度々言われてきていました。
気にしてはいましたが、日々のことに苛立ち散々言い散らしてしまいました。

ですが今後別れるとかではなく、気持ち新たにとかの表現はおかしいかもしれませんか、一緒に変えていきたいんです。

戻ってきてほしいし、そう伝えたいですが、適切な言葉が見つかりません…
支えになってる相手と離れろとも今の私が言えません…
顔をみて今気持ちが向こうにあるとわかりました…

どうか良い言葉で体調をあまり崩さないような表現で、私の気持ちを伝える方法は無いでしょうか？

本当に切実です。

統合失調症があったのでこちらにしてしまいましたが、移動しました。
本当によろしくお願いいたします。

>>4そのお言葉も十分理解できます。
お互い不満や不安があったのも少なからず理由があり、
旦那が働けなくなり、私が働いていました。旦那側の両親も重い病気で、支払いに頭を抱えていました。

彼女は離婚したと思っていたはずです。

今ゴタゴタするより、安定させたまま戻ってきてほしいのが一番です。

かなり難しいのかとも思います。

>>11受信を進めましたが、強引には行けないので、落ち着くまで待っていたつもりでした。
それでも後に爆発してしまい…
実家に帰っていた時に、同僚に話して泣くほどに理解してもらえたと言っていました。

お互い不安定ではありましたが、これまでこんな事はありませんでした…

都合が良いと言われもしますが、私が見る視点が違ったのも理解しました。

言い訳になるはずですが、旦那の一番の負担の両親を支えることが最優先だったので、変化に気づいてあげることができませんでした。

ですが、一緒に歩んでいきたいと思ってきたこれまでは
これからも変わりません。

>>13多分サインは出していました…のちの今の関係だと思います。

>>15そうではありません…
ただ以前を振り返り、話などを聞いていると、隠れた部分で酷く落ち込んでいたと思います。

>>14感情的になってしまうとダメですよね？
一度は話せるので、伝えたいですが、言葉が見つからないんです。

別れるのは考えたくありません…

わがままになりますが、家族としてこれからも見守っていきたいんです。

同じ体験をされたかたなどいらっしゃらないですか？