ずっと痩せない私、がんばる!! へのコメント(No.16

  • No.16 匿名

    11/08/25 13:33:51

    昼食
    ご飯(軽く一杯)
    野菜炒め(牛肉、ニラ、ニンジン、タマネギ)
    お味噌汁(オクラ、椎茸、豆腐)


    よく噛んで食べた。量はいつもより減らしたけど、大丈夫だった。今まで食べ過ぎていたんだなぁと実感した。

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