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女子はシールが流行、男子は？
☆ぁゅな☆
11/06/12 12:24:43
身長161㎝ 目標48*㌔ 食事制限は出来ないのでﾋﾞﾘｰのみで頑張る☆ start5/27 53㌔ 今日6/12 50.7㌔
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11/06/12 12:31:20
去年末からブクブク太り諦めて好き放題してたら53㌔にもなっちゃってデブまっしぐら(泣) 旦那にお願いだから痩せてと言われて気合い入りました!! お腹何とかしたいです(泣)
返信
11/06/12 13:47:43
お腹ならｺｱﾘｽﾞﾑの方がよくないですか？
11/06/12 14:02:23
へぇ、お腹まわりはコアリズムの方がいいのか。ビリーの腹筋プログラムを必死にやってても下っ腹に効いてる感じがしなかったんだよね。
11/06/12 16:09:00
ありがとうございます。 コアリズム聞いた事あります。 ３年前に三人目出産した時にﾋﾞﾘｰ購入しましたが数回で挫折して勿体無い事してしまったので今回はﾋﾞﾘｰで痩せたいのです…(^_^;)
11/06/13 18:26:24
6/13 50.7㌔ 今月の目標はとりあえず50㌔を切る事☆
11/06/14 09:13:14
6/14 50.9 ㌔ いくら食事制限しないとはいえ 昨日は食べ過ぎた(泣) 6/13 食事 朝 ご飯、ハム、ふりかけ、ﾎｯﾄｹｰｷ 昼 うどん(子供と半分)、ｶﾆｲｸﾗ丼ランチ 夜 ご飯、漬物、サラダ、金時豆、煮魚、豚味噌焼き どうしても甘いもの食べたくてﾎｯﾄｹｰｷ食べちゃった(T_T) 食事制限とまではいかなくても食べ過ぎないようにしないとだな～
11/06/16 10:38:39
食欲旺盛で一昨日はﾄﾞｶ食いしてしまった… 6/16 51.2 ㌔ 昨日は友達と遊んだからランチしてきた(^_^;)
11/06/16 10:40:49
この体重で体脂肪32%ある… 筋肉ないし、皮なのかな…
1件
11/06/16 12:06:13
>>8 皮じゃなくて脂肪でしょう。 ビリー頑張れば筋肉つくよ！
11/06/16 18:01:06
>>9皮じゃなくて脂肪ですか!! 他ﾄﾋﾟ見たら不安になっちゃって… 写ﾒが私に似てるしみんなに皮だってレスされてて私もしかして…と 気になってしまいました。
11/06/17 11:36:52
6/17 50.3㌔ 昨日はﾋﾞﾘｰやった後も１日バタバタ動きまくってた(^-^) 今月中には50㌔本当に切りたい!! ただ今日は体調が優れないのでﾋﾞﾘｰ初めて出来なさそう…
11/06/18 07:34:59
6/18 50.3㌔ 昨日朝 目玉焼き ご飯半分 昼 海鮮丼ランチ うどん数口 夜 刺身、鶏肉ねぎ塩焼き、タコときゅうりの酢の物、お好み焼き、赤飯 ﾋﾞﾘｰ途中までしか出来なかった(>_<) でも体重増えてなくてよかった(^_^;) 来週には49㌔台入りたいなぁ♪
11/06/19 07:40:46
6/19 50.4㌔ 昨日朝 丸いパン2個(くるみ、チョコ) 昼 冷やし中華半分、赤飯少し、丸いパン2個 夜 カツ煮、サラダ、納豆巻き、大根味噌汁 間食 ケーキ3個… 昨日は食べ過ぎました(>_<) 今日も私しかたべないパンが3個もある…無駄には出来ないし今日も食べ過ぎちゃうな(T_T)
11/06/20 11:42:47
昨日 朝 目玉焼き、ｳｨﾝﾅｰ、納豆、ご飯、味噌汁 昼 ラーメン半分、パン2個 夜 冷奴、牛丼 間食 つけ麺… ヤバ～イ食べ過ぎ(>_<) 休みの日はホント駄目だ(泣) 今朝は怖くて体重計乗れなかったm(__)m
11/06/21 13:13:31
昨日朝 小さいパン2個 昼 サラダうどん半分、小さいパン4個 夜 赤魚粕漬け、竹輪胡瓜、沢庵、手羽唐揚げ、野菜たくさん味噌汁、 混ぜご飯 間食 パイの実一箱 6/21 51.5㌔ 恐る恐る計ったらやっぱり増えてる～(T_T) ﾋﾞﾘｰ毎日やってても意味ないのかな…とさえ思うようになってしまった(泣)
11/06/22 09:04:20
昨日朝 パン１個 昼 ざるうどん 夜 しょうが焼き、赤魚粕漬け、ｼｭｳﾏｲ、油揚げ野菜挟み焼き、沢庵、蒲鉾刺身 夕飯おかず食べ過ぎたからご飯抜いた(^_^;) 6/22 50.3㌔ とりあえず体重は戻った(>_<) でも今日から頑張らないとすぐ増えちゃうなぁー(泣)
11/06/23 10:21:31
昨日朝 なし 昼 なし 夜 野菜炒め、冷奴 昨日は暑すぎて飲み物飲み過ぎてお腹壊し…(>_<) ご飯たべれなかった… おかげで体重減った～(^_^;) 6/23 49.4 今月の目標達成ー(^-^)v 後１週間キープ頑張るぞー(>_<) まさに半年ぶりの49㌔台だ!!
11/06/24 17:36:48
昨日朝 親子丼、味噌汁 昼 なし 夜 唐揚げ１個、サラダ、蒲鉾刺身、金時豆、胡瓜ワカメ酢の物 6/24 49.5 昨日はﾋﾞﾘｰの他に散歩一時間もして汗だくでかなり消費したし昼はバテて食べれなかったし絶対今朝体重減ってると思ったのになんで減ってないの～(>_<) 暑すぎて飲み物ばかりのんだ けど…それが、理由かな…
11/06/25 12:49:02
昨日朝 とりそぼろ、卵、ウィンナー、焼きそば、ご飯二杯 昼 野菜ラーメン（量が多くて有名なラーメン屋） 夜 寿司８貫 6/25 50.0㌔ 増えた↓↓でもかなり食べたから当たり前か…
11/06/26 09:29:33
昨日朝 なし 昼 納豆巻き、混ぜご飯、菓子パン１個 夜 手作りピザ、サラダ、蒲鉾刺身 間食 とんがりコーン半分 6/26 49.8㌔ 昨日はお腹すいてすいてどうしようもなかった(泣)
11/06/26 21:17:08
昨日夜間食したの今思い出した(^_^;) チョコ五個…(>_<)
11/06/27 08:31:05
昨日朝 カレーライス 昼 外食 蕎麦少し、舞茸天ぷら、お握り１個 夜 沢庵、ネギトロ、金時豆、お茶漬けどんぶり一杯 6/27 50.1 今月終わりまで後少し… なんとか49㌔台キープしなければ(>_<) 昨日履いたｼｮｰﾊﾟﾝが緩く感じた♪ 少しは締まったかなぁ(^-^)v
11/06/29 10:11:10
忙しくてレスする時間があまりない(>_<) 6/29今朝 50.2㌔ 明日には49㌔台にする！！！
11/06/30 10:00:42
6/30 49.7 ㌔ 今月の目標達成だぁー(^-^)v 来月はｲﾍﾞﾝﾄいっぱいで食べ過ぎちゃいそう だけど頑張らなきゃ!! 7月の目標48㌔台(^-^)v
11/06/30 10:03:11
ﾋﾞﾘｰ始めて１ヶ月ちょっと経つけど筋肉痛がまだあるのは何でだろ!? そのうちなくなるのかしら!?
11/07/01 09:11:16
7/1 49.7㌔ 最近忙しくてなかなか来れないからｶｷｺするのは今日までにする…(>_<) でもﾋﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄは続けて行くよ!! たま～に暇な時にｶｷｺしに来るかも～(*^^*)
11/07/13 14:02:29
7/13 48.8キロ 毎日ﾋﾞﾘｰ続けて目標の48㌔台 達成した～(^-^)v これからも続けてキープ頑張る!! まだまだ気になるお腹の肉…
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25/12/29 10:22:57
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 ☆ぁゅな☆
11/06/12 12:31:20
去年末からブクブク太り諦めて好き放題してたら53㌔にもなっちゃってデブまっしぐら(泣)
旦那にお願いだから痩せてと言われて気合い入りました!!
お腹何とかしたいです(泣)
返信
No.2 匿名
11/06/12 13:47:43
お腹ならｺｱﾘｽﾞﾑの方がよくないですか？
返信
No.3 巴
11/06/12 14:02:23
へぇ、お腹まわりはコアリズムの方がいいのか。ビリーの腹筋プログラムを必死にやってても下っ腹に効いてる感じがしなかったんだよね。
返信
No.4 ☆ぁゅな☆
11/06/12 16:09:00
ありがとうございます。
コアリズム聞いた事あります。
３年前に三人目出産した時にﾋﾞﾘｰ購入しましたが数回で挫折して勿体無い事してしまったので今回はﾋﾞﾘｰで痩せたいのです…(^_^;)
返信
No.5 ☆ぁゅな☆
11/06/13 18:26:24
6/13 50.7㌔
今月の目標はとりあえず50㌔を切る事☆
返信
No.6 ☆ぁゅな☆
11/06/14 09:13:14
6/14 50.9 ㌔
いくら食事制限しないとはいえ
昨日は食べ過ぎた(泣)
6/13 食事
朝 ご飯、ハム、ふりかけ、ﾎｯﾄｹｰｷ
昼 うどん(子供と半分)、ｶﾆｲｸﾗ丼ランチ
夜 ご飯、漬物、サラダ、金時豆、煮魚、豚味噌焼き
どうしても甘いもの食べたくてﾎｯﾄｹｰｷ食べちゃった(T_T)
食事制限とまではいかなくても食べ過ぎないようにしないとだな～
返信
No.7 ☆ぁゅな☆
11/06/16 10:38:39
食欲旺盛で一昨日はﾄﾞｶ食いしてしまった…
6/16 51.2 ㌔
昨日は友達と遊んだからランチしてきた(^_^;)
返信
No.8 ☆ぁゅな☆
11/06/16 10:40:49
この体重で体脂肪32%ある…
筋肉ないし、皮なのかな…
返信
1件
No.9 いや
11/06/16 12:06:13
>>8
皮じゃなくて脂肪でしょう。
ビリー頑張れば筋肉つくよ！
返信
1件
No.10 ☆ぁゅな☆
11/06/16 18:01:06
>>9皮じゃなくて脂肪ですか!!
他ﾄﾋﾟ見たら不安になっちゃって…
写ﾒが私に似てるしみんなに皮だってレスされてて私もしかして…と
気になってしまいました。
返信
No.11 ☆ぁゅな☆
11/06/17 11:36:52
6/17 50.3㌔
昨日はﾋﾞﾘｰやった後も１日バタバタ動きまくってた(^-^)
今月中には50㌔本当に切りたい!!
ただ今日は体調が優れないのでﾋﾞﾘｰ初めて出来なさそう…
返信
No.12 ☆ぁゅな☆
11/06/18 07:34:59
6/18 50.3㌔
昨日朝 目玉焼き ご飯半分
昼 海鮮丼ランチ うどん数口
夜 刺身、鶏肉ねぎ塩焼き、タコときゅうりの酢の物、お好み焼き、赤飯
ﾋﾞﾘｰ途中までしか出来なかった(>_<)
でも体重増えてなくてよかった(^_^;)
来週には49㌔台入りたいなぁ♪
返信
No.13 ☆ぁゅな☆
11/06/19 07:40:46
6/19 50.4㌔
昨日朝 丸いパン2個(くるみ、チョコ)
昼 冷やし中華半分、赤飯少し、丸いパン2個
夜 カツ煮、サラダ、納豆巻き、大根味噌汁
間食 ケーキ3個…
昨日は食べ過ぎました(>_<)
今日も私しかたべないパンが3個もある…無駄には出来ないし今日も食べ過ぎちゃうな(T_T)
返信
No.14 ☆ぁゅな☆
11/06/20 11:42:47
昨日 朝 目玉焼き、ｳｨﾝﾅｰ、納豆、ご飯、味噌汁
昼 ラーメン半分、パン2個
夜 冷奴、牛丼
間食 つけ麺…
ヤバ～イ食べ過ぎ(>_<)
休みの日はホント駄目だ(泣)
今朝は怖くて体重計乗れなかったm(__)m
返信
No.15 ☆ぁゅな☆
11/06/21 13:13:31
昨日朝 小さいパン2個
昼 サラダうどん半分、小さいパン4個
夜 赤魚粕漬け、竹輪胡瓜、沢庵、手羽唐揚げ、野菜たくさん味噌汁、 混ぜご飯
間食 パイの実一箱
6/21 51.5㌔
恐る恐る計ったらやっぱり増えてる～(T_T)
ﾋﾞﾘｰ毎日やってても意味ないのかな…とさえ思うようになってしまった(泣)
返信
No.16 ☆ぁゅな☆
11/06/22 09:04:20
昨日朝 パン１個
昼 ざるうどん
夜 しょうが焼き、赤魚粕漬け、ｼｭｳﾏｲ、油揚げ野菜挟み焼き、沢庵、蒲鉾刺身
夕飯おかず食べ過ぎたからご飯抜いた(^_^;)
6/22 50.3㌔
とりあえず体重は戻った(>_<)
でも今日から頑張らないとすぐ増えちゃうなぁー(泣)
返信
No.17 ☆ぁゅな☆
11/06/23 10:21:31
昨日朝 なし
昼 なし
夜 野菜炒め、冷奴
昨日は暑すぎて飲み物飲み過ぎてお腹壊し…(>_<)
ご飯たべれなかった…
おかげで体重減った～(^_^;)
6/23 49.4
今月の目標達成ー(^-^)v
後１週間キープ頑張るぞー(>_<)
まさに半年ぶりの49㌔台だ!!
返信
No.18 ☆ぁゅな☆
11/06/24 17:36:48
昨日朝 親子丼、味噌汁
昼 なし
夜 唐揚げ１個、サラダ、蒲鉾刺身、金時豆、胡瓜ワカメ酢の物
6/24 49.5
昨日はﾋﾞﾘｰの他に散歩一時間もして汗だくでかなり消費したし昼はバテて食べれなかったし絶対今朝体重減ってると思ったのになんで減ってないの～(>_<)
暑すぎて飲み物ばかりのんだ
けど…それが、理由かな…
返信
No.19 ☆ぁゅな☆
11/06/25 12:49:02
昨日朝 とりそぼろ、卵、ウィンナー、焼きそば、ご飯二杯
昼 野菜ラーメン（量が多くて有名なラーメン屋）
夜 寿司８貫
6/25 50.0㌔
増えた↓↓でもかなり食べたから当たり前か…
返信
No.20 ☆ぁゅな☆
11/06/26 09:29:33
昨日朝 なし
昼 納豆巻き、混ぜご飯、菓子パン１個
夜 手作りピザ、サラダ、蒲鉾刺身
間食 とんがりコーン半分
6/26 49.8㌔
昨日はお腹すいてすいてどうしようもなかった(泣)
返信
No.21 ☆ぁゅな☆
11/06/26 21:17:08
昨日夜間食したの今思い出した(^_^;)
チョコ五個…(>_<)
返信
No.22 ☆ぁゅな☆
11/06/27 08:31:05
昨日朝 カレーライス
昼 外食 蕎麦少し、舞茸天ぷら、お握り１個
夜 沢庵、ネギトロ、金時豆、お茶漬けどんぶり一杯
6/27 50.1
今月終わりまで後少し…
なんとか49㌔台キープしなければ(>_<)
昨日履いたｼｮｰﾊﾟﾝが緩く感じた♪
少しは締まったかなぁ(^-^)v
返信
No.23 ☆ぁゅな☆
11/06/29 10:11:10
忙しくてレスする時間があまりない(>_<)
6/29今朝 50.2㌔
明日には49㌔台にする！！！
返信
No.24 ☆ぁゅな☆
11/06/30 10:00:42
6/30 49.7 ㌔
今月の目標達成だぁー(^-^)v
来月はｲﾍﾞﾝﾄいっぱいで食べ過ぎちゃいそう だけど頑張らなきゃ!!
7月の目標48㌔台(^-^)v
返信
No.25 ☆ぁゅな☆
11/06/30 10:03:11
ﾋﾞﾘｰ始めて１ヶ月ちょっと経つけど筋肉痛がまだあるのは何でだろ!?
そのうちなくなるのかしら!?
返信
No.26 ☆ぁゅな☆
11/07/01 09:11:16
7/1 49.7㌔
最近忙しくてなかなか来れないからｶｷｺするのは今日までにする…(>_<)
でもﾋﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄは続けて行くよ!!
たま～に暇な時にｶｷｺしに来るかも～(*^^*)
返信
No.27 ☆ぁゅな☆
11/07/13 14:02:29
7/13 48.8キロ
毎日ﾋﾞﾘｰ続けて目標の48㌔台 達成した～(^-^)v
これからも続けてキープ頑張る!!
まだまだ気になるお腹の肉…
返信