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何でも出来る子とその親に嫉妬
11/07/30 01:05:53
7月24日(日) 50日目【50.0㎏】 ◇股関節まわし(朝晩2回) ◇ｽﾃｯﾊﾟｰ805回15分112kcal ◇太もも┬(後)20回 ├(内)左右40回 ├(横)左右40回 朝:ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ2個･BOSSｶﾌｪｵﾚ 昼:ラーメン(ﾚﾀｽ･卵･人参) 夕:ごはん･もずく･納豆･ほっけ 夜食:そうめん2束･ごはん(のりたま)･ウインナー3本
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.119 主 もぐもぐ
11/07/30 01:05:53
7月24日(日)
50日目【50.0㎏】
◇股関節まわし(朝晩2回)
◇ｽﾃｯﾊﾟｰ805回15分112kcal
◇太もも┬(後)20回
├(内)左右40回
├(横)左右40回
朝:ﾐｽﾄﾞのﾄﾞｰﾅﾂ2個･BOSSｶﾌｪｵﾚ
昼:ラーメン(ﾚﾀｽ･卵･人参)
夕:ごはん･もずく･納豆･ほっけ
夜食:そうめん2束･ごはん(のりたま)･ウインナー3本
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