自分がおかしい

私は、小さい時から極度な人見知りでした。友達の輪に入れない、親兄弟特定の友達以外喋れない。園長先生には｢本当に笑わない子ね｣と言われてたみたいです。大人になって子供ができても性格は、暗い人でした。仕事でも社交性がなくすごく浮いてます…最近はひどく、人の目が怖い、絶望感、苛々がひどく仕事も一週間休んでます。人に話かけられると、緊張して意味の分からない発言をしてしまったり、顔が凄く引きつってしまい、変に思われてないかと怖いです。シングルなんで仕事一生懸命したいですが人が怖くて…辛いです。どうしかた変われますか？文章力がなくてスイマセン