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匿名
健康になりたくて、漢方を飲んだりすると決まって体調を崩します。冷えを治すやつや、皮下脂肪を落とすものなど決まって胃を悪くし、整体などは頭痛で吐いてしまいます。半身浴もすぐ頭痛がしてだめです。運動等は腰が悪く長く続けることが出来ずコツコツとやってます。私みたいに健康になろうとすると具合が悪くなる人いますか？どう対処してますか？
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No.1 匿名
11/05/01 21:58:55
ただのアドバイスだけど、無理に健康になろうとせず、バランス良い食事や充分な睡眠、ストレスをためず適度に体を動かす。
これだけでも、ある程度は健康的になるんじゃない？ちゃんと実践できてる？
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No.2 あ
11/05/01 22:06:03
早寝早起き 三度の食事と家事をしてれば運動になるし 無理は必要ないと思うよ
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No.3 匿名
11/05/01 22:13:10
まずは栄養バランスの良い食事や早寝早起き、夜寝る前に軽いストレッチから始めてみては？
無理な運動は負担になるようなら徒歩が一番いいですよ
まず生活習慣を見直し正すことが基本になります
排便も毒素ですからスッキリ出す事が大事
漢方薬も合う合わないはありますよ
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No.4 匿名
11/05/01 22:14:24
私の事かと思った！
私も健康になりたいって、何か始めだすと風邪ひいたり…
旦那に｢変に気合い入れすぎるからストレスになって体壊すんじゃない？｣って…
私的には、やる気満々で、ストレスには感じてないつもりなんだけど。
脳が何か察知するのかな～
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No.5 主 匿名
11/05/01 22:26:15
ありがとうございます。早寝早起きは子どもが居るためバッチリなんですが、便秘症で何をしてもダメで、最終的に漢方を飲んだら胃を悪くしました。夜のストレッチもしてますが 肩凝り腰痛逆にひどくなった気がします。やり方が間違ってるのかな？前屈とか かんたんなものなんですが(^_^;)
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No.6 好転反応
11/05/01 22:31:39
じゃない？直ぐに改善求めてしまうけど、禁煙同じく… それ乗り越え頑丈な体宝よ。体質向き不向きあるから、
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No.7 主 匿名
11/05/01 22:54:09
好転反応ですか！でも一日具合が悪く頭痛くて吐いて下してって感じなんですがそんな人もいますか？怖くなって続ける勇気がなくなります(;_;)かろうじてストレッチは続けてますが、肩腰がバキバキです(^_^;)
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No.8 サムゲタン&#x{11:F9F4};
11/05/02 11:52:06
私も健康マニアで冷えとり健康法ってやつやってますが、やっぱり好転反応(めんげん)ありますよ
体の毒が症状として出てたり、体を鍛える意味でのめんげんもあります
例えば口内炎が出来るのは、胃が弱っていて、これ以上胃に無理をさせないように体が口内炎を作って食べる量を制限させて胃にガンやら出来ないように守っているそうです
つまりそうやって毒が出せる体はいいんですよ
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No.9 匿名
11/05/02 13:19:44
>>8
へぇ～ 口内炎って凄いんだね｡
私すぐに口内炎出来るんだけど 思い出すと食べ過ぎの時とか外食や油もの食べた後だわ｡
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