産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.87

  • No.87 ゆー

    11/05/15 09:08:15

    昨日のお昼
    ご飯100グラム、コロッケ1(ノンオイル)、サラダ、野菜スープ

    間食
    団子、チョコパイ

    運動
    踏み台1時間、モムチャンダイエット

    夜ご飯
    カレー少し、スイカ2キレ、豆腐

    今日の体重
    47.9キロ

    朝ご飯
    トースト(カレーとチーズのせて)、りんご4分の1、コーヒー

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