産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.64

  • No.64 あお

    11/05/01 21:19:33

    続き♪

    昼&#x{11:F8D0};
    ・小さなCセット★
    {小さな野菜らーめん(塩バター)
    {唐揚げ 3つ
    ・餃子 2つ

    夜&#x{11:F8D0};
    親子丼
    大根の味噌汁

    運動&#x{11:F9F3};
    腹筋 20回×3
    スクワット 20回×3

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