産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.55

  • No.55 ゆー

    11/04/26 07:52:30

    昨日の体重
    48.5キロ

    朝ご飯
    トースト(マーガリンのみ)、いちご5個、プレーンヨーグルト、コーヒー

    昼ご飯
    外食
    タンタン麺半分、ぎょうざ2個、杏仁豆腐

    間食
    マックフルーリー

    晩御飯
    カレーライス100グラム、アボガドサラダ50グラム、豆腐

    間食
    柿ピー

    今日の体重
    49キロ

    朝ご飯
    ご飯100グラム、こんぶの芽の甘辛炒め40グラム、ゆで卵、いちご5個、プレーンヨーグルト50グラム


    昨日は出かけて食べ過ぎたから、やっぱ体重増えてる(◎-◎;)生理痛大丈夫?うちもヒドイよ!!病院に運ばれたことあるぐらい(´д`)(:_;)無理しないほうがいいよ(○´∀`○)

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