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【実況】千鳥の鬼レンチャン
11/04/17 23:02:04
体重 49.2キロ 朝ご飯 トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ、ゆで卵、ｺｰﾋｰ 昼ご飯 ロコモコ（ご飯１５０ｸﾞﾗﾑ）、とうふ 間食 バニラアイス半分、ゼロゼリー、チョココ7枚、カップケーキ 晩御飯 とうふ、じゃが煮100ｸﾞﾗﾑ、手羽中2本、白菜の味噌汁 運動 踏み台40分、エアロバイク30分、腹筋30回 間食。。反省(;O;)あと、目標まで4キロだ！がんばらんな(*･ω･)ﾉ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.38 ゆー
11/04/17 23:02:04
体重
49.2キロ
朝ご飯
トースト（マーガリンのみ）、バナナ、プレーンヨーグルト100ｸﾞﾗﾑ、ゆで卵、ｺｰﾋｰ
昼ご飯
ロコモコ（ご飯１５０ｸﾞﾗﾑ）、とうふ
間食
バニラアイス半分、ゼロゼリー、チョココ7枚、カップケーキ
晩御飯
とうふ、じゃが煮100ｸﾞﾗﾑ、手羽中2本、白菜の味噌汁
運動
踏み台40分、エアロバイク30分、腹筋30回
間食。。反省(;O;)あと、目標まで4キロだ！がんばらんな(*･ω･)ﾉ
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