産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.281）

昨日(4日)の♪

体重&#x{11:F9FA};48.2

朝&#x{11:F8D0};
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 393kcal

昼&#x{11:F8D0};
なし☆

間食&#x{11:F8D1};
紫の野菜生活ｼﾞｭｰｽ

～温泉で&#x{11:F9E8};～

夜&#x{11:F8D0};
夕食(ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ)
*ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
*ｲｶﾌﾗｲ(3)
*海老天(2)
*五郎島金時(2)
*照り焼きｿｰｽﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
*名物!!山下家特製鶏の手羽先
*寿司(まぐろ) 2貫
*鶏軟骨の唐揚げ
*ﾁｮｺﾚｰﾄﾌｧｳﾝﾃﾝ:ｼｭｰｸﾘｰﾑ(5)

夜食&#x{11:F9F1};
醤油ﾗｰﾒﾝ 少し


(5日)の♪

体重&#x{11:F9FA};???

朝&#x{11:F8D0};
朝食(ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ)
*ﾐﾙｸﾄﾞｰﾅﾂ
*ｸﾛﾜｯｻﾝ
*ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ(3)
*ﾍﾞｰｺﾝ(3)
*ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ ｹﾁｬｯﾌﾟで♪
*あらびきｿｰｾｰｼﾞ 1本
*ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(1)
*ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
*ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
*野菜ｼﾞｭｰｽ

ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ 試食&#x{11:F9F4};

昼&#x{11:F8D0};
なし☆


毎年、お盆休み中に
私の方の家族と、
温泉行くってのが恒例なんだけど///
今年のお盆は色々と
ばたばたしてたから、
日にちが少しずれて
昨日だったんだ´･ω･`&#x{11:F993};