産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.239）

昨日(14日)の♪

体重&#x{11:F9FA};47.8

朝&#x{11:F8D0};
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 393kcal

昼&#x{11:F8D0};
友達の家&#x{11:F8C4};で★
･冷やし中華
･爽健美茶
&#x{11:F99D};
ﾐｽﾄﾞ★ｺｺﾅﾂﾁｮｺﾚｰﾄ 302kcal

夜&#x{11:F8D0};
ﾐﾆ玉子かつ丼
からあげ 1つ


今日(15日)の♪

体重&#x{11:F9FA};48.0

朝昼&#x{11:F8D0};兼用★
朝ﾏｯｸ★ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝｾｯﾄ
{･ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ 368kcal
　･ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 146kcal
　･ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞS(ｵﾚﾝｼﾞ) 94kcal

夜&#x{11:F8D0};
旦那の実家で♪
唐揚げ
ちらし寿司
刺身盛合せ
お稲荷さん 1つ
とうもろこし
かぼちゃのｹｰｷ
ぶどう
お茶


同じく旦那の実家で
たらふく頂きました´д`&#x{11:F9EB};
ほんと、お盆は
集まり多いから誘惑ばっかだよね&#x{11:F9D2};
反省して、
気合い入れ直した途端にこれだもん&#x{11:F993};
家にいると制限出来るけど
外に出ちゃうと過食ｽｲｯﾁ入っちゃう&#x{11:F8A3};笑