産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.232

  • No.232 ゆー

    11/08/11 17:20:58

    昨日の晩御飯
    ゆで落花生20個くらい
    晩御飯作ってる時につまみ食いしたので、落花生のみ

    運動
    45分、ウォーキングやランニング、モムチャンダイエット、踏みだい45分

    今日の体重
    46.9キロ
    朝ご飯
    トースト、バナナ、ヨーグルト
    昼ご飯
    ご飯100グラム、肉野菜炒め、鶏皮ときゅうりの酢の物
    間食
    チョコパイ

    今日は、今から旦那親とお食事~!
    昨日は、夜運動公園行って運動頑張ったよ(・∀・)気合い入れ直しで、頑張る!

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