産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.228

  • No.228 ゆー

    11/08/08 23:02:20

    体重
    47キロ
    朝ご飯
    おにぎり100グラム、茹で卵

    昼ご飯
    チキン南蛮弁当

    間食
    アイス

    晩御飯
    とうふ、おにぎり100グラム

    運動
    モムチャンダイエット、ウォーキング40分、エアロバイク40分

    運動頑張ったぜ~

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