産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.222）

体重&#x{11:F9FA};47.3

朝&#x{11:F8D0};
おにぎり(しそ)
ｶﾗ揚げ

間食&#x{11:F8D1};
挽きたてｶﾌｪｵﾚ 240ml 100ml当たり70kcal

友達と&#x{11:F99D};
31★ｻｰﾃｨﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑ
雪だるま&#x{11:F8A2};ｶｯﾌﾟ(ｷﾝｸﾞ+ｷｯｽﾞ)
{ｷｯｽﾞ:ｼﾞｬﾓｶｺｰﾋｰ 147kcal
{ｷﾝｸﾞ:ｵﾚｵ&#x{11:F9DB};ｸｯｷｰｱﾝﾄﾞｸﾘｰﾑ 341kcal

昼&#x{11:F8D0};
なし☆

夜&#x{11:F8D0};
焼肉
･ｳｰﾛﾝ茶
･ﾎｿ焼き&並ﾐﾉ&ﾊﾗﾐ&親鶏ﾓﾓ
･焼き野菜盛り合わせ(ｷｬﾍﾞﾂ&かぼちゃ&とうもろこし)
･ｿｰｾｰｼﾞ&ﾋﾟﾘ辛ｿｰｾｰｼﾞ 一本ずつ
･玉子ｽｰﾌﾟ

お肉は少しずつで、
野菜ばっか食べてた&#x{11:F9E6};

お祭り&#x{11:F9E9};で★
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ


"ｷﾝｸﾞｻｲｽﾞをたのむとｷｯｽﾞｻｲｽﾞがついてくる、
真夏&#x{11:F89F};の雪だるま大作戦!&#x{11:F99F};"
これ目当てで友達とｱｲｽ&#x{11:F9F5};
昼は抜きにしたけど
今日は色々と反省だな´д`&#x{11:F9A5};