産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.215

  • No.215 あお

    11/07/31 19:28:14

    体重&#x{11:F9FA};47.2

    いろはす&#x{11:F8A2};

    朝&#x{11:F8D0};
    ビッグアメリカンドッグ

    間食&#x{11:F8D1};
    ハッピーターン 1カップ(40g)当たり 199kcal
    (添付パウダー1袋(4g)当たり 13kcal))

    昼&#x{11:F8D0};
    醤油ラーメン(喜多方風) 半分ぐらい
    ┗唐揚げセット(唐揚げ2個とライス)の唐揚げのみ。
    餃子 1つ
    麦茶

    夜&#x{11:F8D0};
    ハンバーグ定食
    {ハンバーグ&付け合わせ野菜(サニーレタス&千キャベ&きゅうり&トマト)&味噌汁&ごはん100g、、


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