産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.188）

体重&#x{11:F9FA};47.3

朝&#x{11:F8D0};
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ ｶｶｵ 174kcal

間食&#x{11:F8D1};
紫の野菜生活ｼﾞｭｰｽ

昼&#x{11:F8D0};
ｶﾞｽﾄ★ﾚｷﾞｭﾗｰﾗﾝﾁ:A
{･ﾁｰｽﾞINﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 600kcal
･ ﾗｲｽ 330kcal
･ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ 128kcal

&#x{11:F993};
ﾐﾆｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ 5つ

夜&#x{11:F8D0};
酢豚
餃子 3つ
炒めたｷｬﾍﾞﾂの中華ｽｰﾌﾟ(ﾓﾊﾞﾚﾋﾟ参照)



今日は、市外の人と結婚して
普段なかなか会えない友達から、
子供と一緒に実家帰って来てる
って連絡があったから、
朝から下の子と一緒にお邪魔して来たよ&#x{11:F99B};
年は一つ上なんだけど、
高校からの仲良し&#x{11:F9CB};&#x{11:F8F4};
会うのは、下の子が
産まれる前以来だから、約一年振り&#x{11:F9E6};
お昼は一緒にﾗﾝﾁしたんだけど、
ﾗｲｽと日替わりｽｰﾌﾟが付いて来るのに
ど～しても違うｽｰﾌﾟが飲みたくて
別で頼んだら思ったより量が多くて
お腹いっぱいになって
ﾗｲｽ少しだけ残しちゃった´д`&#x{11:F8A5};

塩むすび&#x{11:F9EE};ｼﾝﾌﾟﾙで美味しかったよ&#x{11:F99F};
私も体重、ぜんっっっ、
ぜんっ減らない&#x{11:F8A4};
増えもしないけど減りもしないよ..ﾟεﾟ∞