産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント(No.18

  • No.18 あお

    11/04/07 22:47:50

    体重&#x{11:F9FA};50.3
    体脂肪&#x{11:F9EB};22.4

    やっぱ夜&#x{11:F957};にお米食べると
    次の日増えちゃう&#x{11:F993};

    朝&#x{11:F8D0};
    おにぎり(シソ)
    唐揚げ

    昼&#x{11:F8D0};
    メープルメロンパン

    夜&#x{11:F8D0};
    ドリンクバー(烏龍茶)
    まぐろ.活梅貝.いくら.お新香巻き
    ポテトフライ
    若鶏の唐揚げ 3つ

    運動&#x{11:F9F3};
    腹筋 50回


    旦那抜きで回転&#x{11:F9F6};寿司&#x{11:F9CD};&#x{11:F99F};
    今日は、運動もしないで
    昼寝しちゃったから反省&#x{11:F998};

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