産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.170）

昨日(1日)の♪

体重&#x{11:F9FA};47.6

朝&#x{11:F8D0};
目玉焼き
ｳｲﾆｰｳｲﾝﾅｰ 5本
ごはん 100g

昼&#x{11:F8D0};
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 382kcal

夜&#x{11:F8D0};
冷やし中華 麺:100g
揚げ餃子 5つ


今日(2日)の♪

体重&#x{11:F9FA};47.2

朝&#x{11:F8D0};
ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ
ﾊﾞﾆﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ 111kcal

間食&#x{11:F8D1};
紫の野菜生活ｼﾞｭｰｽ

昼&#x{11:F8D0};
天丼(味噌汁&漬物付き)

夜&#x{11:F8D0};
丸焼さば
炊き込みご飯 100g
白菜と油揚げの味噌汁
かぼちゃの煮付け


今月のﾄｰﾀﾙ&#x{11:F8A2};
-1kg★