産後diet!!&#x{11:F9FA};★新 へのコメント（No.13）

昨日(5日)の♪

体重&#x{11:F9FA};49.9
体脂肪&#x{11:F9EB};22.4

朝&#x{11:F8D0};
おにぎり(ｼｿ)
唐揚げ

昼&#x{11:F8D0};
ﾃﾞﾆｯｼｭｼｮｺﾗ 365kcal

夜&#x{11:F8D0};
冷やし中華

運動&#x{11:F9F3};
踏み台 30分
ﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
腹筋 50回

無性に食べたくなって、
季節外れの冷やし中華&#x{11:F9F1};笑


今日(6日)の♪

体重&#x{11:F9FA};49.6
体脂肪&#x{11:F9EB};22.4

朝&#x{11:F8D0};
ﾄｰｽﾄ ﾏｰｶﾞﾘﾝ&いちごｼﾞｬﾑで♪
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｼｬｳｴｯｾﾝ 2本


*ゆいｻﾝ
いちごﾀﾙﾄ&#x{11:F9EF};、いいなーっ&#x{11:F9CB};!!
優しい旦那ｻﾝで羨ましい～･･&#x{11:F9E6};

*ﾙｩｻﾝ
初めまして&#x{11:F995};★
産後じゃなくてもokです&#x{11:F8C3};
頑張りましょうねっ..&#x{11:F9D1};&#x{11:F8EE};