

ヨウ素を食品で摂る場合の目安

今また調べなおしてきました。
こんぶなどの食品には確かにヨウ素がたくさん含まれています。
しかし短時間で吸収するのは難しいそうです。
ですのでヨウ素を溜めるためには毎日一定量食べつづけないといけないみたいです。
ヨウ素（ヨード）剤は放射能が漏れてすぐ飲みはじめなきゃいけないみたいですが配布されるまで時間がかかる場合、前レスにも書きましたがこういった食品でとりあえず安心を買うのもひとつの方法ではないでしょうか。