水平足踏みダイエット へのコメント(No.96

  • No.96 匿名

    11/02/15 23:34:27

    こんばんは★

    まこさん
    腰割りキツイですよね。たまに手を太ももに置いて左右の肩を前に出してひねるのもいいそうなのでそっちのほうがきつくないかもです。

    今日は
    足踏み 400回
    腰割り 4回

    その他ストレッチなど40分

    体重 51.2キロ

    今日は1日眠かった~。運動も挫けそうになったけど頑張ったよ(^O^)

    明日も頑張るぞ~★

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