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急上昇
何でも出来る子とその親に嫉妬
11/03/29 13:04:01
はじめまして★ 私も仲間に入れて下さい!! 身長160cm 体重54.5kg 2009年夏から6.5kg増えました… 体重も気にしちゃうけど、とくに下半身がダメダメなんで、水平足踏みで少しでも見た目の改善ができれば…と。 水平足踏み以外にも簡単な物を取り入れて、無理なく続けられる事を目標に頑張りたいと思います。 よろしくお願いします★ 昨夜から開始しました。 昨夜は100回を3セット、今は100回やりました。 お腹を力いっぱいへこませて、下半身に意識がいく様にやってます!
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No.200 琉人
11/03/29 13:04:01
はじめまして★
私も仲間に入れて下さい!!
身長160cm
体重54.5kg
2009年夏から6.5kg増えました…
体重も気にしちゃうけど、とくに下半身がダメダメなんで、水平足踏みで少しでも見た目の改善ができれば…と。
水平足踏み以外にも簡単な物を取り入れて、無理なく続けられる事を目標に頑張りたいと思います。
よろしくお願いします★
昨夜から開始しました。
昨夜は100回を3セット、今は100回やりました。
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