水平足踏みダイエット へのコメント(No.200

  • No.200 琉人

    11/03/29 13:04:01


    はじめまして★
    私も仲間に入れて下さい!!

    身長160cm
    体重54.5kg

    2009年夏から6.5kg増えました…
    体重も気にしちゃうけど、とくに下半身がダメダメなんで、水平足踏みで少しでも見た目の改善ができれば…と。

    水平足踏み以外にも簡単な物を取り入れて、無理なく続けられる事を目標に頑張りたいと思います。

    よろしくお願いします★


    昨夜から開始しました。
    昨夜は100回を3セット、今は100回やりました。
    お腹を力いっぱいへこませて、下半身に意識がいく様にやってます!

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