水平足踏みダイエット へのコメント(No.168

  • No.168 匿名

    11/03/11 21:51:44


    皆さん地震大丈夫でしたか?
    余震も多く被害も増えてきているので心配です。


    今日は
    足踏み 400回
    腰割り 4回

    ストレッチと有酸素運動 1時間

    体重 47.7キロ

    昼間子供のお昼寝時間に踏み台昇降やった。
    久しぶりに会った友人にどうしたの~?痩せたじゃん!!!って言われたよ。


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