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ルームシューズやスリッパ、履いてます？
宙
11/01/13 12:55:25
姉が妊娠したからと余ったプロテインダイエットのシェイクをくれたので、試しに１週間やってみます！ ☆置き換えは１日１食で朝昼晩好きな時に ☆他の２食は普通に食べる ☆運動は気が向いたら 本日46,6ｷﾛからstart&#x{11:F9A9};
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11/01/16 19:31:18
４日目 体重45,8 朝☆プロテインミルクティー味 昼☆エビフライ２尾、キャベツ、ちりめんご飯、そうめん少し 夜☆梅干し粥、りんご 風邪ひいたのか夕方から調子悪い&#x{11:F9A5};明日も治らなかったらダイエット一時中断します&#x{11:F8A4};
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11/01/16 06:31:19
３日目 体重46,0ｷﾛ 朝☆目玉焼き、キャベツ、おにぎり小､ワカメそば半分 昼☆プロテインマンゴー味 夜☆ちゃんこ鍋、ダイエットビール２本 マンゴー味甘いけど美味しかった&#x{11:F99B};
11/01/14 21:47:58
身長１５４なんで痩せてはないですよ&#x{11:F9C8}; 昔は５６キロありました&#x{11:F8A4}; しばらくダイエットしてなかったんだけど､せっかくプロテインただで貰ったから２ｷﾛ位減ったらなぁって感じです&#x{11:F8F4};
11/01/14 20:06:55
46kgだいのひとなのに何キロになりたいの？ 身長はいくつあるのよ&#x{11:F9AC}; あたし…かなりシヨックかも&#x{11:F999};
11/01/14 19:55:39
２日目 体重46,2ｷﾛ 朝☆コーンブレッド、かぼちゃスープ、豆乳 昼☆プロテインキャラメル味 間☆コーヒー２杯 夜☆豚の生姜焼き、カレイの唐揚げ、海鮮サラダ､炊き込み御飯半分 メロンもキャラメルも甘過ぎる～&#x{11:F8A4};
11/01/13 20:15:42
１日目 朝☆ワカメうどん、おにぎり１個 昼☆プロテインメロン味 夜☆カレー鍋、ビール３本 運動☆Wiifit20分 夜食べ過ぎた！まだ酒飲んでるし(笑) お試しなんでこんな感じでゆるーくやっていきます！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6 主 宙
11/01/16 19:31:18
４日目
体重45,8
朝☆プロテインミルクティー味
昼☆エビフライ２尾、キャベツ、ちりめんご飯、そうめん少し
夜☆梅干し粥、りんご
風邪ひいたのか夕方から調子悪い&#x{11:F9A5};明日も治らなかったらダイエット一時中断します&#x{11:F8A4};
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No.5 主 宙
11/01/16 06:31:19
３日目
体重46,0ｷﾛ
朝☆目玉焼き、キャベツ、おにぎり小､ワカメそば半分
昼☆プロテインマンゴー味
夜☆ちゃんこ鍋、ダイエットビール２本
マンゴー味甘いけど美味しかった&#x{11:F99B};
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No.4 主 宙
11/01/14 21:47:58
身長１５４なんで痩せてはないですよ&#x{11:F9C8};
昔は５６キロありました&#x{11:F8A4};
しばらくダイエットしてなかったんだけど､せっかくプロテインただで貰ったから２ｷﾛ位減ったらなぁって感じです&#x{11:F8F4};
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No.3 もも
11/01/14 20:06:55
46kgだいのひとなのに何キロになりたいの？
身長はいくつあるのよ&#x{11:F9AC};
あたし…かなりシヨックかも&#x{11:F999};
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No.2 主 宙
11/01/14 19:55:39
２日目
体重46,2ｷﾛ
朝☆コーンブレッド、かぼちゃスープ、豆乳
昼☆プロテインキャラメル味
間☆コーヒー２杯
夜☆豚の生姜焼き、カレイの唐揚げ、海鮮サラダ､炊き込み御飯半分
メロンもキャラメルも甘過ぎる～&#x{11:F8A4};
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No.1 主 宙
11/01/13 20:15:42
１日目
朝☆ワカメうどん、おにぎり１個
昼☆プロテインメロン味
夜☆カレー鍋、ビール３本
運動☆Wiifit20分
夜食べ過ぎた！まだ酒飲んでるし(笑)
お試しなんでこんな感じでゆるーくやっていきます！
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