旦那に首を絞められました

旦那・私共に再婚同士です。
今の家には、旦那の前の奥さんが使っていた物がいくつかあり見るたびに嫌な気持ちになるので旦那に捨てるようお願いしていました。
とはいえ、高額な物は簡単に買い換えられないので捨ててほしいとお願いしていたものはレターセットなど細々した物です。
前々から何回か捨てるようにお願いしていたのになかなか捨ててもらえず、『捨ててくれないのは前の奥さんのほうが大事なのかな』と鬱憤が溜まってきました。
その思いをぶつけたら、首をかなり強く絞められ（息ができないくらいの強さです）頭を床に押し付けられました。
私が旦那の事を責めたのがいけなかったんでしょうか？
また、首絞められた所が赤くなっているんですが病院で診断書などを貰ってきておいたほうが良いですか？
その場合、病院は何科にかかったら良いのでしょうか？
旦那は何事もなかったかのようにしていますが、近づいてきて触られるだけで恐怖が蘇り涙が出ます。