166㎝64㎏→とりあえず57㎏までダイエット （2ページ目）

こんばんは
おめでとー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
分かります‼やる気出ますよね‼
そんな私は停滞期か？今日はふえちゃいました(>_<)アイスも食べたし（笑）
朝、56.9kg
夜、57.9kg
昼、卵かけご飯、チーズちくわ
夜、味噌汁、イカの煮付け、肉じゃが

来週はショッピング行く予定だから楽しみだな(*^o^*)

おはようございます&#x{12:F3A1};
今日は大阪雨でどんよりです&#x{12:F3EF};
【昨日夜】豆腐ステーキ、鮭のホイル焼き
【朝食】トースト、ホットヨーグルト

57.6

ついに見ました&#x{12:F3F1};
57キロ台&#x{12:F7F4};&#x{12:F3F1};

意欲が湧いてきました&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

こんばんは
朝、57kg
夜、57.6kg
私も運動しないとなー^^;
不順だと困りますね(>_<)予定も狂っちゃうし！
私は出産後に出血量が増えた気がします(ｰｰ;)

こんにちは&#x{12:F3A1};
今日は雨ですねぇ&#x{12:F664};&#x{12:F397};

今娘とｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしたところです&#x{12:F3A1};
コルセット巻いてるから首だけ汗かきました(笑)


私すごく冷え症なんですけど、ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしたらホカホカになります&#x{12:F3A1};

【昨日夜】お味噌汁、鶏肉のケチャップ炒め
【今朝】トースト、ホットヨーグルト

58.4


生理がこなくて体重も落ちません&#x{12:F7CE};流産してからいまいち不順です&#x{12:F3EF};

こんばんは
昼食、チャーハン
夕食、味噌汁、茄子の肉味噌、焼き鳥三本

朝、56.8kg
夜、57.6kg

河川敷良いですねー(^^)福岡は明日は雨だから桜はもう散っちゃうかな(ｰｰ;)春はテンション上がりますね（＾＿＾）☆

こんにちは&#x{12:F660};
首はくしゃみした拍子にｸﾞｷﾞｯといきました&#x{12:F39F};

コルセット巻いて事故したみたいです(笑)
くしゃみだけど(笑)

今朝58.2
【朝食】トースト、ホットヨーグルト
【昼食】お弁当(&#x{12:F6AE};、ウインナー、卵焼き、野菜の肉巻き)

今日は暑いくらいだったので、今まで河川敷でお弁当食べてました&#x{12:F3A1};

お子さん砂遊び楽しそうでしたか&#x{12:F65B};&#x{12:F3A1};
うちの子も下手ですよ(笑)

こんばんは
朝、56.8kg
夜、57.4kg
昼食、オニギリ
夕食、味噌汁、唐揚げ、カプレーゼ

今日も暑かったですね！今日は初めて砂遊びさせました(^ ^)けど、へったくそでした^^;

こんばんは
わー！痛そう(>_<)どうしたんですか？
早く回復してほしいですね!

朝56.8kg
夜57.5kg
暖かいとウトウトしますねー(^ ^)子供もよく昼寝します！

こんにちは&#x{12:F660};
晴れて気持ち良いですね&#x{12:F650};

なのに私は頸椎捻挫で動けず…&#x{12:F397};


今日は58.2でした&#x{12:F3A1};

まぁ生理前で変動無しなんで、開き直って痩せ期に頑張ります&#x{12:F397};&#x{12:F7CE};

こんばんは
朝、56.9kg
夜、57.3kg
昼食、アメリカンドック、チーズパイ
夕食、ロールキャベツ

最近、子供の夜泣きと後追いが酷くて一日中泣いてて参ってます(T_T)
疲れた～（－＿－；）

こんばんは
朝56.8kg
夜57.4kg

昼食・雑炊
夕食・ご飯、チキンカツ
今日は夕食は、ほっともっとにしました(ｰｰ;)夕方まで疲れて買い物行かず寝てました。
最近、レパートリーがなくて夕飯考えるのが憂鬱です(￣◇￣;)

こんばんは
朝56.9kg
夜57.4kg
今日は公園に遊びにいきました(^_^)お子さん自転車乗れるんですか？早いですね&#8252;(^^)

最近は公園やら買い物やら歩くから減ってるような気がします！やっぱり運動が効果あるんですかね(>_<)

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F660};

今日から食事また書いていこうと思います&#x{12:F485};&#x{12:F6CF};

【朝食】トースト(マーガリン、はちみつ)、ホットヨーグルト、ミックスジュース

58.0


今日は近くの公園で自転車の練習させてきます&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

こんばんは&#x{12:F663};

チャイさんすごいなぁ&#x{12:F7F4};
着実に落ちていって尊敬です&#x{12:F3A1};

私はまた生理が遅れそうだから毎日の食欲に負けそうです&#x{12:F397};&#x{12:F7CE};頑張ります&#x{12:F397};&#x{12:F7CE};

58.6

こんばんは
朝56.8kg
夜57.5kg
今日も一時間散歩したら汗だくなりました^^;
私も赤くなっちゃいます(>_<)
本当、年齢的にも日焼けは避けないとヤバイです（笑）

こんにちは&#x{12:F660};
今日は暖かいですねぇ&#x{12:F7F4};

そろそろ本気で日焼け対策しなきゃ&#x{12:F7CE};私すぐ赤くなってヒリヒリするんです&#x{12:F7F6};


昨日夜58.4
今朝58.0


チャイさん検索間違ってました&#x{12:F3EF};
『韓国式☆満腹ダイエットスープ』で出ると思います&#x{12:F485};&#x{12:F6CF};

体重書くの忘れてました^^;
朝57kg
夜57.8kgでした！

こんばんは
クックパッド何でか出てこなかったです(>_<)キーワード変えても駄目でした！何でだ&#8264;
あー、豚キムチ食べたくなってきた(´Д` )

昨日これなくてすみません&#x{12:F7CE};
色々出かけててバタバタしてました&#x{12:F7CE};

昨日夜59.2
今朝58.4

あぁ…生理前だからか…食べ過ぎか…

増える一方です&#x{12:F397};


食事はダイエットスープを主に飲んでるけど、おいしくて食べ過ぎてるのかな&#x{12:F65B};&#x{12:F39A};


チャイさんもよければ作ってみて下さい&#x{12:F3A1};
ダイエットと思わなくても、おいしいので普段の料理にも出せそうですよ&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

クックパッドで『韓国風ダイエットスープ』で検索したら出てくると思います&#x{12:F485};&#x{12:F6CF};
ckさんのレシピです&#x{12:F3A1};

こんばんは
朝57.4kg
夜57.8kg
花粉症どうですか？私も鼻炎だから毎日ムズムズです(>_<)
今日はプチ大掃除をしてました！また明日もしないと^^;
今から踏み台昇降して寝ます(( _ _ ))..zzzZZ

こんばんは
朝57.7kg
夜58.1kg
私は生理終わったから気合い入れないと(>_<)
運動、踏み台昇降

こんばんは&#x{12:F663};
今日は娘もだいぶ体調いいみたいで、明日は眼科に連れて行ってきます&#x{12:F3A1};

私は娘の看病＆自分の花粉症＆生理前のイライラで疲れてしまってて動けずでしたが、また頑張らなきゃ&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};


韓国風ダイエットスープっていうのをクックパッドで見つけたので、やってみようと思います&#x{12:F485};


今夜58.6

こんばんは
昨日は忘れてました^^;
朝57.6kg
夜58.4kg
どうしても子供と同じタイミングで調子悪くなりますよね(>_<)
無理しないで、また治ったら頑張りましょう(^_^)
私も、良くなったから運動しないと^^;

こんにちは&#x{12:F660};
子どもと一緒に調子崩してあまりダイエットできてません&#x{12:F7CE};

また調子良くなったら頑張ります&#x{12:F397};

昨夜58.8
今朝58.0

こんばんは
朝57.3kg
夜58.2kg
今日は運動は歩いただけです^^;
明日は頑張ろう！

こんにちは(^^)
昨日は吐き気で一日何も食べれませんでした。
今日は良くなり出したので少し食欲出てきました。
今朝57.1kg

昼から子供の病院です。ホント、早く治ってほしい！

おはようございます(^^)
朝58kg
増えました（笑）
今月は体調が悪い日が多くて少し減りました(>_<)
また、良くなると増えると思います^^;
私と息子と同じタイミングで具合が悪くなるから、中々休めなくて良くならないんです(T ^ T)

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F6BD};
まだまだ寒いですねぇ&#x{12:F7CE};

今朝58.2

どうしても58キロ切れないんですよねぇ&#x{12:F3EF};
ダイエット方法変えてみようかな&#x{12:F7CE};

こんばんは&#x{12:F663};
チャイさん57キロになってるぅ～&#x{12:F7F4};&#x{12:F3F1};

頑張ったんですね&#x{12:F7B2};
すごいなぁ&#x{12:F7F4};


私は今からヨガを&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

58.6

こんばんは
お久しぶりです！ちょうど私も昨日コメントしようかなって思ってました。ホント、主さんの安否を知りたいですね！

私も体重と、運動書きます。
朝57.7kg
夜58.4kg
運動は今日は今から踏み台昇降します(^^)

こんにちは&#x{12:F660};
お久しぶりです&#x{12:F3A1};

主さんは大丈夫かな&#x{12:F65B};
地震があったから食事内容とかは不適切かと思い、お休みしてましたが、今日から体重と運動内容を書き込んでいこうと思います&#x{12:F3A1};

今朝58.0
ウォーキング30分

昼、ご飯、ネギスープ、卵焼き、明太子
夜、味噌汁、ハム、酢の物、湯豆腐
58.9kg

今日は、もしもの為に懐中電灯や非常食、水などを買いにいきました！
あまり九州では危機感はないみたいですが、念の為に私は準備しておこうと思います！

こんばんは
夜、お好み焼き、58.5kg

今日はめまいがして一日中寝てました(>_<)
早く、被災地の普及が進むといいですね！
子供が小さいから、明日は我が身と考えると怖いです！

おはようございます&#x{12:F660};

地震の影響が心配です&#x{12:F7CE};
どうか主さんもご無事でありますように。



被災された方たちに何か出来ないかずっと考えてるんですが、僅かながら募金と物資が届く状態になり次第何か力になれる物を送ろうと思います。


助け合う事が大切だけど、自然災害の時の自分の無力さに気づきますね。

こんにちは
お久しぶりです！
朝、58.4kg

地震凄いですね！ご主人は出張大丈夫ですか？
主さん確か福島県じゃなかったですか？大丈夫かなー(>_<)

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F6BD};
今日も相変わらず寒い…&#x{12:F397};

昼から出勤の旦那と帰省疲れが出ている娘はまだ寝てます&#x{12:F7F6};


今朝58.4
【朝食】フルーツグラノーラ、バナナ、コーヒー

こんばんは&#x{12:F663};
今日は寒かったぁ&#x{12:F397};

チャイさんの所はどうでしたか&#x{12:F65B};

【昼食】揚げ出し豆腐、ご飯、味噌汁、卵焼き
【夕飯】からあげ、ゴボウサラダ、味噌汁、りんご

58.8

おはようございます&#x{12:F3A1};
昨日帰ってきました&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

お子さん、その後調子はどうですか&#x{12:F65B};&#x{12:F7F6};
チャイさんも疲れが出ないようにして下さいね&#x{12:F397};&#x{12:F3EF};


今朝58.4
【朝食】トースト、コーヒー、バナナ

またダイエット頑張ります&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

こんにちは(^^)
子供がインフルエンザになっちゃいました(T_T)なので熱が下がるまでお休みしますね(>_<)
また、今週中にはきますね(^^)

こんばんは☆
昨日の夜から急遽、地元に行ったり子供が熱が出てこれませんでした(>_<)すみません！
夜、焼肉、ビール一杯
59kg
今日は焼肉で久々ビール飲み気分が良かったのも束の間、子供が熱が出て、金曜日にヒブと肺炎球菌ワクチンを打ってたから心配になり救急に行き今になりました(T_T)
忙しい24時間でした！

チャイさん着々と減ってますね&#x{12:F485};&#x{12:F7B2};
すごいッ&#x{12:F7F4};

私は今何キロなんだろ&#x{12:F7CE};


【朝食】フルーツグラノーラ、ヨーグルト、豆乳
【昼食】雑穀ドリア

こんにちは(^^)
朝、カフェオレ、バナナ
昼、卵かけご飯、筑前煮
58.3kg
今日は天気良いけど少し寒いな(>_<)
公園行こうか悩むー(-｡-;

こんばんは☆
夜、ご飯少し、味噌汁、鳥皮せんべい、筑前煮
59kg
子供がこの時間にテンション高いです(´Д` )早く寝過ぎると、途中で起きてしまいます(>_<)
幼稚園行く前に生活リズム直さないとヤバい！

えー！広島ですか！少し遠いですね(ﾟoﾟ;;
ビックリして、思わず書き込みしまして（笑）
私は昔の彼氏が二股した相手の女が広島の人で、すごい泥沼になった経験があって今だに広島と聞くと動悸がします(>_<)（笑）
お好み焼き美味しいですよね！私も、たこ焼きとかお好み焼き大好きです(^ ^)
また、夜きますね！

こんにちは&#x{12:F660};
私の実家広島なんですが、今日は寒いです&#x{12:F397};

【朝食】フルーツグラノーラ、コーヒー、バナナ
【昼食】お好み焼き


帰ってからの体重が怖い&#x{12:F39A};

私も黒酢飲んでる時体調良かったです&#x{12:F7B2};
私も今夜からやろっと&#x{12:F485};

こんにちは(^ ^)
朝、カフェオレ
昼、雑炊
58.4kg
今日は子供の予防接種に行きました(^｡^)
プリンを半分間食したから、今から踏み台昇降します(-｡-;

こんばんは☆
昼、フォー
夜、すき焼き
58.9kg
最近、黒酢を飲み始めました！母が黒酢で何もしてないのに五キロくらい痩せたらしくて進められました(^｡^)三ヶ月くらい続けると効果でるみたいです！
八月に50キロ達成したいです(>_<)

こんにちは(^^)
朝、カフェオレ、グレープフルーツ
58.4kg
カンキツ系さん大丈夫ですか？！
実家に帰るなんて、大喧嘩だったんですね(>_<)
リフレッシュ出来るといいですね
！！

おはようございます&#x{12:F3A1};

昨日旦那と喧嘩してしまい、実家に帰ってきちゃいました(笑)

実家に体重計がないので、食事のみの書き込みになります&#x{12:F7CE};

【朝食】トースト、ヨーグルト、コーヒー

こんばんは☆
今日は、遠出をしてバタバタして忘れてました^^;
夜、グレープフルーツ、チキンライス
58.9kg
今からシュシュを作ってみます！